5 популярных мифов летнего ухода за кожей

Уход за кожей летом – одна из тех тем, вокруг которых всегда много дискуссий, стереотипов и даже обычных выдумок. Вместе с Наталией Деркач, кандидатом медицинских наук и основательницей швейцарского бренда INSTYTUTUM, мы развенчаем пять популярных мифов о летнем уходе, чтобы помочь, а не навредить коже в этот непростой для нее период.

Длинные солнечные дни, прогулки, активный отдых, загар, путешествия, вечеринки – все, что мы обожаем летом, может стать экстремальным испытанием для нашей кожи. Ведь UV-излучение, загрязненный городской воздух, перепады температур в помещениях или авто приводят к потере тонуса кожи, появлению морщин, пигментации и преждевременному старению. К счастью, правильно подобранный уход способен ослабить действие этих вредных факторов и помочь нашей коже пережить лето если не с удовольствием, то с наименьшими потерями.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Nataly Derkach, MD, PhD (@dr.derkach)

Миф первый: защита от солнца требуется только в солнечные дни. На самом деле – нет: средства с SPF летом нужно наносить каждое утро, даже когда на улице облачно, и обновлять каждые два часа. Почему? Потому что UVA-лучи, составляющие 90% всего солнечного излучения, проникают через облака и стекло. В отличие от UVB-лучей, они не провоцируют ожогов, а действуют в глубоких слоях кожи, поэтому эффект от них мы замечаем не сразу. Однако наша кожа чувствует его в полной мере: UVA разрушает коллаген и эластин, лишая кожу упругости, ускоряет процесс старения клеток, провоцирует усиление пигментации. Так что солнцезащитным средствам летом быть – ежедневно, со степенью защиты не менее SPF 50 (особенно если вы пользуетесь активами). Утром после дневного крема с легкой текстурой нанесите на кожу достаточное количество средства с SPF (для крема это не меньше чайной ложки). Миф второй: летом нельзя использовать активный уход с кислотами и ретиноидами. На самом деле – нет: использовать сбалансированные формулы с активами нового поколения летом можно и нужно. Главное – соблюдать правила использования в солнечное время года. Почему? В целом, мнение о том, что кислоты и ретиноиды – это активы исключительно для холодного времени года, происходит со времен, когда не существовало культуры правильного использования SPF-средств. Активы предыдущих поколений были слишком агрессивны для кожи. Западные эксперты утверждают, что лето – лучшее время для мягкой эксфолиации: благодаря более влажному воздуху кожа лучше переносит действие активов. Продукты с кислотами и ретиноидами дополнительно отшелушивают отмершие клетки кожи, сужают поры, выравнивают тон кожи, способствуют регенерации клеток. Кожа с ними укрепляется и восстанавливается после ежедневного контакта с загрязненным городским воздухом, ветром и солнцем. Но следует помнить о правилах безопасности: в теплые, солнечные времена года уход с кислотами и/или ретиноидами целесообразно перенести на вечер и никогда не забывать о санскрине утром перед выходом из дома. Миф третий: летом следует отказаться от средств с витамином С. На самом деле – нет: витамин С является незаменимым компонентом летнего ухода благодаря мощным антиоксидантным свойствам. Почему? Витамин С борется с воздействием на кожу свободных радикалов, возникающих под влиянием городского смога, табачного дыма и солнечного излучения. Свободные радикалы разрушают коллаген, препятствуют естественным процессам обновления кожи и вызывают воспаление. Из-за них у нас появляются морщины, сыпь и пигментные пятна, а кожа становится дряблой и менее упругой. Антиоксиданты, в частности – витамин С, замедляют эти процессы и защищают кожу от свободных радикалов, даря ей молодой и свежий вид. Поэтому лучшим решением для лета будет сделать средства с антиоксидантами (витамином С, Е, ниацинамидом) главной активной составляющей вашего ухода. Летом выбирайте витамин С THD: в отличие от водорастворимой формы (аскорбиновой кислоты), он проникает в более глубокие слои кожи и осветляет пигментацию, препятствует преждевременному старению и питает кожу. Миф четвертый: кожа, склонная к жирности, не нуждается в увлажнении. На самом деле – нет: увлажнение является непременной составляющей летнего ухода независимо от типа кожи. Почему? Летом наша кожа больше потеет, страдает от влияний внешней среды, загрязняется, и поэтому нам чаще хочется умываться. А жесткая городская вода и щелочные очищающие средства разрушают гидролипидную мантию кожи и ее природный pH, отчего кожа быстрее обезвоживается и менее способна удерживать влагу. Чтобы смягчить и защитить себя, кожа начинает компенсаторно вырабатывать себум – и жирнеет сильнее. Качественное увлажнение замедляет этот процесс. Если ваша кожа подвержена жирности, вам следует обратить внимание на увлажняющие средства, имеющие в названии слово hydration, а в составе – глицерин и мультимолекулярную гиалуроновую кислоту (ищите отметки multimolecular, 3D, 4D). Миф пятый: частое умывание водой предотвратит появление высыпаний. На самом деле – нет: наоборот, если в течение дня регулярно умываться только водой, высыпаний может стать больше. Почему? Очищение только водой не устраняет большинство загрязнений кожи, а разрушает естественный слабокислый pH. Это приводит к дисбалансу микробиома и провоцирует сыпь. Умываться нужно со специальным слабокислым средством, а освежить кожу в течение дня поможет спрей-мист. Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!