Антиоксиданты в косметике: какие искать на этикетке

Мир науки открыл для нас очень много антиоксидантов, в которых довольно сложно потеряться. Мы пройдемся по основным — составим шпаргалку, которая поможет вам найти лучшие и мощные антиоксиданты в средствах, понять, какие проблемы они решают и как взаимодействуют друг с другом.

Что такое антиоксиданты и зачем они нужны

Антиоксиданты — это вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов (отходов жизнедеятельности клеток), которые действуют на нашу кожу из внешней среды, появляются из-за вредных привычек, неправильного питания, стрессов. Они повреждают здоровые клетки (забирают у них недостающие себе молекулы-электроны), кожа стареет, увядает и в итоге выглядит плохо, а отражение в зеркале уже не радует. Чтобы этого избежать, для свободных радикалов существуют антагонисты — это антиоксиданты.

Лучшие антиоксиданты в косметике, и их функции и совместимость друг с другом

Разобраться, какие антиоксиданты необходимы для нашей кожи, редакции Beauty HUB помогла Оксана Пашковская, врач-дерматолог, специалист по эстетическому совершенствованию лица https://www.instagram.com/doctorpashkovskaya. Ниже — экспертный рейтинг антиоксидантов, который станет отличной шпаргалкой, чтобы, наконец, запомнить, как антиоксиданты взаимодействуют друг с другом и какие проблемы кожи они способны решить. Витамин С (аскорбиновая кислота). Это очень крутой компонент в кремах, разных сыворотках для ухода за лицом. Нужно понимать, что витамин С нестойкий во внешней среде. И вообще все антиоксиданты нестойкие при взаимодействии с кислородом: они теряют свою эффективность. Поэтому нужно обращать внимание на то, чтобы средство с антиоксидантом было защищено от кислорода: оно должно быть с помпой и содержаться в темной непрозрачной баночке. Витамин С защищает от факторов внешней среды, помогает синтезироваться собственному коллагену и эластину, поэтому очень круто наносить его на ночь, когда кожа активно восстанавливается. Витамин С осветляет кожу. Его не нужно применять с витамином А. Я бы не рекомендовала два этих антиоксиданта в одном средстве, особенно если чувствительная кожа. Витамин А (ретинол). Очень модный стимулятор для кожи, позволяет ей повысить упругость, осветляет, хороший стимулятор коллагена и антивозрастной терапии. Единственный момент – часто вызывает раздражение, если находится в активной своей форме. Поэтому не рекомендовано его применять с витамином С. То есть или мы применяет на ночь ретинол в средстве, или применяем средство с витамином С – нужно определиться. Витамин Е (токоферол). Он очень любит компанию с витамином С: если в вашем креме будут оба этих витамина, это хороший тандем для увлажнения, осветления и для антиоксидантной защиты. Очень важно, чтобы усваивался витамин Е, необходимо присутствие селена — еще одного антиоксиданта. Селен. Он один из мощных минералов, который помогает впитываться всем перечисленных выше витаминам (А, С и Е). Поэтому селен обязательно должен быть в составе сывороток. Коэнзим Q10. Жирорастворим, помогает впитываться всем выше указанным витаминам. Очень мощный стимулятор коллагена. В совокупности с витаминами и селеном этот компонент маст хэв в антиоксидантном средстве. Витамин F. Это комплекс жирных кислот, и если кожа склонна к сухости, раздражению, чувствительна, то этот антиоксидант незаменим в составе. Его можно найти на этикетке под несколькими названиями: витамин F, линолевая, линоленовая и арахиноновая кислота. Витамин К. Просто незаменим для кожи, склонной к куперозу – появлению сосудистых звездочек, покраснению. Витамин К в составе будет укреплять стенки капилляров, сосудов. Я рекомендую на ночь использовать сыворотку с витамином К в таком случае. Экстракты растений – тоже хорошо зарекомендовавшие себя антиоксиданты. Экстракт виноградных косточек (ресвератрол) — лучший из них. Это очень частый компонент в антивозрастной косметике. Он содержит сразу несколько антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и стимулируют обновление кожи. Очень хорошо его применять при активной инсоляции – например, летом, когда кожа подвержена воздействию солнечных лучей. Поможет укрепить структуру и улучшить внешний вид кожи. Экстракт зеленого чая – еще один растительный компонент, который содержит много антиоксидантов. Защищает наш собственный коллаген от разрушений. Гинкго билоба. Укрепляет стенки сосудов, подходит для чувствительной кожи. Каротиноиды. Это жирорастворимые антиоксиданты (например, бета-каротин, ликопин), которые ускоряют заживление кожи. Каротиноиды хороши в дневных летних средствах, когда кожа часто бывает на солнце. А также особенно необходимы в средствах, которые содержат SPF-факторы: каротиноиды будут усиливать защиту санблоков, создавая безопасный «зонтик» для кожи. Биофлаваноиды. Это фитоэстрогены. С определенного возраста женщинам определенным курсом такая косметика может быть показана. Супероксиддисмутаза. Это фермент, который обезвреживает активные формы кислорода. Хорош как в дневных, так и ночных средствах. Глутатион. Его антиоксидантная роль заключается не только в борьбе со свободными радикалами, но и в способности восстанавливать другие антиоксиданты. Поскольку витамин С, Е и бетакаротин в борьбе со свободными радикалами окисляются и уже сами становятся разрушительными для кожи, то задача глутатиона — пожертвовать собой и реанимировать всех антиоксидантных защитников.

Важно: на что обратить внимание, выбирая косметику с антиоксидантами

Во-первых, резюмируем еще раз, что в комплексе с селеном должны быть витамины: селен — их проводник вглубь кожи. Во-вторых, все антиоксиданты должны правильно храниться: каким бы качественным ни был состав, если этот крем взаимодействует с кислородом, никакие антиоксиданты этого не выдержат. В-третьих, все средства должны быть качественными и корректными по своему составу (содержание витамина А и С в одном средстве может быть опасно — особенно для чувствительной кожи). И в конце концов, важнее всего — это, конечно же, правильное питание и достаточное количество антиоксидантов, которые поступают в организм с пищей. И только затем — корректный домашний уход. Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!