Действительно ли холодная вода помогает сделать волосы блестящими: рассказывает эксперт

Правда или миф

12-04-2025 Уход за волосами Догляд за волоссям Красота Красота

Действительно ли холодная вода помогает сделать волосы блестящими: рассказывает эксперт

Температура воды во время мытья головы может оказывать влияние на внешний вид и состояние волос, но не всегда так, как мы привыкли думать. Действительно ли холодная вода закрывает кутикулу и делает волосы блестящими? Или это только популярный миф? Трихолог рассказывает, что действительно помогает достичь здорового блеска.

Юлия Дудий, трихолог-реабилитолог, член Ассоциации трихологов Украины, соучредительница клиники восстановления и лечения волос и кожи COMA

Действительно ли холодная вода делает волосы более блестящими?

Научные исследования по влиянию температуры воды на состояние кутикулы волос ограничены и не всегда единодушны. Некоторые источники утверждают, что горячая вода открывает кутикулу волосы, делая их более восприимчивыми к повреждениям, тогда как холодная вода способствует закрытию кутикулы, придавая волосам гладкость и блеск. Однако другие исследования не подтверждают значительное влияние температуры воды на состояние кутикулы. В частности, исследование, проведенное химиками из независимого научно-исследовательского центра в Нью-Джерси TRI Princeton, показало, что ополаскивание волос холодной водой не влияет на его блеск. Эксперты не обнаружили увеличения блеска волос после ополаскивания холодной водой, в то время как теплая вода обеспечивала лучший результат. Кроме того, некоторые специалисты отмечают, что волосы являются мертвой тканью и не реагируют на температуру воды. Они утверждают, что чешуйки кутикулы не изменяют своего положения под воздействием холодной или горячей воды, и для достижения гладкости и блеска лучше использовать качественный кондиционер.

Есть ли разница во влиянии холодной воды на разные типы волос?

Да, есть. Для жирного типа кожи головы и тонких волос холодная вода может быть полезна, поскольку уменьшает чрезмерное выделение кожного сала. Сухие волосы важно не только ополаскивать холодной водой, но и использовать увлажняющие средства, ведь недостаточное закрытие кутикулы может приводить к ломкости. Вьющиеся волосы, которые обычно более пористые, особенно выигрывают от холодной воды, поскольку она помогает уменьшить пушистость.

Достаточно ли просто ополаскивать волосы холодной водой, чтобы увидеть эффект блеска?

Нет, ополаскивание холодной водой само по себе не даст выраженного эффекта, если волосы уже повреждены или обезвожены. Важно также использовать качественный шампунь, кондиционер и уходовые средства, которые питают и увлажняют волосы.

Какие еще методы могут помочь сделать волосы блестящими, кроме использования холодной воды?

Использование питательных масок и кондиционеров с натуральными маслами (кокосовое, аргановое, жожоба).
Использование кислотных ополаскивателей (например воды с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока).
Минимизация термического воздействия (фен, плойка).
Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и витаминов (в особенности биотин и витамин Е).

Могут ли быть отрицательные последствия для кожи головы или волос от частого использования холодной воды?

В целом, холодная вода не вредит, но если использовать ее постоянно и без контраста с теплой водой, это может замедлить кровообращение в коже головы, что повлияет на рост волос. Также у людей, склонных к головным болям или чувствительности к низким температурам, слишком холодная вода может вызвать дискомфорт.

Какая оптимальная температура воды для мытья головы?

Оптимальная температура – теплая (около 37–40°C). Она достаточно теплая, чтобы растворить кожное сало и косметические средства, но не настолько горячая, чтобы повреждать кутикулу волос. Для ополаскивания после мытья можно использовать прохладную воду (около 20°C), чтобы закрыть кутикулу и придать волосам блеск.