Как убрать косточки на ногах в домашних условиях

  • Азбука витаминных добавок

    бады

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

Как убрать косточки на ногах в домашних условиях

Многие не придают этой проблеме значения, пока она не достигает значительных размеров и не влечет за собой более серьезные последствия.

Искривленные большие пальцы ног люди привыкли называть «косточками» или «шишками». Они не только приносят дискомфорт, но и значительно меняют внешний вид ноги. Такая проблема чаще всего встречается у женщин из-за обуви, но иногда от косточек также страдают и мужчины.

Почему появляются косточки

Вальгусная деформация первого пальца стопы – именно так называется эта проблема на языке медицины. Она может возникнуть по разным причинам: неправильная обувь (если слишком высокий каблук или неправильно подобранный супинатор), неправильное питание (нехватка в организме витаминов делает кости нижних конечностей более хрупкими), плоскостопие (не всегда косточка на большом пальце может быть связана с плоскостопием, но лучше лишний раз провериться) или наследственная предрасположенность.

Профилактика появления косточек

Несомненно, большинство женщин любят носить обувь на высоком каблуке, а иногда еще и мучить себя диетами. Такое поведение сказывается на состоянии нашего здоровья и общем самочувствии. Появление косточек на ногах – прямой призыв ваших ног о помощи. Для того, чтобы избежать появления этой проблемы, необходимо позаботиться об этом заранее.

Выбирать расширенную обувь в поперечнике, которая не будет сдавливать пальцы. Лучше отдать предпочтение обуви из мягкой, натуральной кожи. Также при большом количестве физических нагрузок желательно пользоваться ортопедическими стельками. Каблук для регулярного ношения должен быть не выше 5 сантиметров, шпильки лучше надевать только на особые мероприятия.

Заниматься спортивной ходьбой или бегом. Также эффективной профилактикой от косточек является хождение по песку или мелкой гальке. В зимнее время можно использовать для этой цели коврик из натуральной гальки.

Народные методы лечения косточек

Ванночки из йода и морской соли. На 1 литр воды необходимо добавить 2 столовые ложки морской соли и 10 капель йода. Такие ванночки необходимо делать на протяжении месяца, опуская ноги на 10-15 минут.

Настойка из йода и одуванчиков. Для этого рецепта нужно собрать приблизительно 100 граммов свежих цветков одуванчика. Затем измельчить их ножом и тщательно просушить. Далее необходимо залить просушенные цветки раствором йода так, чтобы он полностью покрыл их и оставить в таком виде на 4-5 дней. Готовую смесь можно наносить на чистые ноги в виде сеточки. Курс такого лечения: 14 дней, затем 14 дней перерыва, 14 дней.

Компресс из прополиса. Необходимое количество прополиса нужно размять пальцами до появления сока. Затем приложить прополис к косточке и закрепить на ноге при помощи бинта. Эффективнее всего делать компресс на ночь, чтобы подержать его на ноге не менее 7-8 часов. Такой метод можно использовать на протяжении месяца, после чего сделать перерыв.

Как убрать косточки на ногах в домашних условиях

Альтернативой народным методам может быть специальная шина для большого пальца. Она фиксирует сустав в правильном положении и при этом корректирует его. При длительном ношении такой шины, стопа безболезненно возвращается до нормального положения. Прежде чем использовать шину для большого пальца в качестве лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!