Лимфодренажный массаж заставляет нас вспомнить все шутки, связанные с тем фактом, что мы состоим из 80 % жидкости. В них напоминания о том, что все мы просто «активные огурцы» или «вертикальные лужи». Это кажется смешным, пока не наступает холодное время года, когда наш обмен веществ и лимфоотток замедляются. Появляются отечности, с которыми мы не сталкивались даже летом, потому что все время потели и двигались. Даже у самых «активных огурцов» могут появляться «мешки» под глазами, которых летом не было. Это накидывает нам лишних 5 лет, что мало кому может понравиться. После очередного утреннего «Ну ты, мать, и опухла!» возникает желание неистово с этим бороться, чтобы вернуть лицу летнюю свежесть и привычный рельеф. В такой момент на помощь придет курс испанского лимфодренажного массажа. Если, конечно, проблема отечности не кроется глубже.
Методику лимфодренажного массажа разработал в начале XX века испанский мануальный терапевт Энрике Гарсия. Правда, он назвал свою технику «Гемолимфодренаж», но сегодня мы знаем ее под названием «Испанский массаж».
Известно, что 27-30% нашего тела состоит из межклеточной жидкости. Она крайне важна для нашей жизнедеятельности, потому что помогает двустороннему обмену биологически активными веществами между клетками тканей и кровью. Именно на эту жидкую среду оказывает положительное воздействие испанская массажная техника Энрике Гарсия. Ее рекомендуют при:
- лимфостазе лица (нарушении оттока лимфы);
- изменениях функции питания эпидермальных тканей;
- постоянном образовании отечности вокруг глаз;
- повышенной сухости кожи.
Процедура абсолютно безболезненна. Во время сеанса мастер использует более ста приемов, которые не повторяются дважды, чтобы тело не привыкало к одинаковым воздействиям. Особое внимание Гарсия уделял чувству удовольствия во время массажа. Он считал, что выделение мозгом пациента эндорфинов, дофамина и серотонина делают лимфодренаж максимально эффективным и дают видимый омолаживающий эффект.
Итак, основные функции испанского лимфодренажного массажа.
Лимфодренажная. Главная цель проработки тканей – убрать застой лимфы и вывести избыточную жидкость, а вместе с ней продукты распада и токсины.
Гемолимфатическая. Улучшить кровообращение, убрать спазм сосудов, ускорить насыщение тканей кислородом и полезными веществами. Нормализовать давление.
Моделирующая. Испанское массажирование делает рельеф лица боле выраженным и четким, скульптурирует его. Омолаживает не только лицевую область, а также шею и зону декольте. Уходят отеки, клетки эпидермиса наполняются кислородом, кожа снова приходит в тонус.
Нейроседативная. Как бонус – лимфодренажная техника снимает напряжение, апатию и стресс.
В отличие от других массажных техник испанский лимфодренажный массаж начинается с полного релакса, а не с активных разогревающих движений. Затем мастер постепенно переходит к более активным приемам. Почти все движения круговые. Работа рук мастера напоминает испанский танец фламенко: то плавные движения чередуются со щипковыми, то вдруг становятся порхающе-похлопывающими, затем превращаются в пластичные разминающие и вдруг снова становятся текучими.
Обычно во время сеанса для полного расслабления используется гипнотическая музыка, свечи и аромамасла. Курс испанского массажа состоит из 10-12 сеансов, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.
