Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванное вспышками на Солнце. К сожалению, это явление оказывает большое влияние на наше самочувствие и здоровье. Магнитные бури способны вызвать у людей слабость, тревожность и резкие смены настроения. Более того, может повышаться давление, начинаются мигрени, а также возникают проблемы со сном. Редакция Beauty HUB рассказывает, в какие дни ожидать магнитные бури и как уберечься от их негативного влияния.
Магнитные бури в июле 2023: график
В июле нас ждут целых пять магнитных бурь.
9 июля. Прогнозируется первая мощная магнитная буря месяца. Она достигнет К-индекса 4, а это означает, что ее испытают на себе многие люди в разных странах мира. Даже если вы не отличаетесь чувствительностью к таким явлениям, стоит быть начеку.
12-13 июля. Готовимся к магнитной буре средней силы 12 числа и слабой – 13-го. Если при возмущении магнитного поля Земли ваше самочувствие меняется, не стройте важные планы на эти дни.
16-19 июля. Нас ожидает затяжная магнитная буря, которая растянется на четыре дня, однако она будет достаточно слабой по интенсивности, кроме одного дня – 18 июля. В этот день ее мощность вырастет до высокой, поэтому лучше будет отдохнуть, заняться вдохновляющими практиками, уделить внимание здоровью вместо трудных задач.
26 июля. Нас ждет мощная магнитная буря. Прислушивайтесь к себе в этот день и не перегружайтесь делами, на которые нужны дополнительные силы.
30-31 июля. Последняя в июле двухдневная магнитная буря низкой интенсивности.
Магнитные бури в июле 2023 года: какие правила следует соблюдать?
Во время магнитных бурь следует особенно бережно относиться к собственному здоровью, чтобы не спровоцировать проблемы. Особенно если вы чувствительны к вспышкам на Солнце и они сказываются на вашем самочувствии.
В эти дни избегайте стресса, дискуссий и выяснения отношений, а также занятий, которые могут усугублять ваше состояние и вредить здоровью. Заботьтесь о собственном самочувствии и обеспечьте себе заслуженный летний отдых или даже несколько дополнительных выходных дней.
В период вспышек на Солнце обдумайте свой рацион, ведь питание играет немаловажную роль. Обратите внимание на полезные и питательные продукты, которые насытят вас полезными микро- и макронутриентами. Лучше откажитесь от фастфуда и алкоголя, а количество кофе уменьшите или замените травяным чаем.
Уделите внимание своему телу. Сходите на тренировку в спортзал, займитесь йогой дома или выйдите на пробежку на улицу летним вечером – вариантов так много! Однако не нагружайте себя слишком сильно, чтобы не навредить организму.
В дни магнитных бурь могут напоминать о себе хронические болезни. Лучше не откладывать их в долгий ящик, а обратиться к врачам, которые смогут оказать вам своевременную помощь.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
