Геомагнитные бури возникают в результате изменений солнечного ветра, усиления кольцевого тока Земли и ряда других процессов далеко за рамками нашей планеты. Такие процессы называют космической погодой — мы не можем увидеть их, как, например, обычный дождь или снег, но можем почувствовать на себе их влияние в виде головных болей, скачков давления или обострения хронических болезней. Магнитные бури в первую очередь влияют на самочувствие тех, кто реагирует на перемену погоды, но и абсолютно здоровые люди могут при колебании магнитного поля испытывать физический и эмоциональный дискомфорт.
Май был богат на магнитные бури – самая сильная вспышка наблюдалась в начале месяца. Первый месяц лета 2020 года обещает быть немного спокойнее, но некоторые движения все же предвидятся.
Когда ждать магнитные бури в июне 2020
8 июня 2020 года — геомагнитное колебание средней интенсивности. У метеочувствительных людей вероятны скачки артериального давления. Постарайтесь не перенапрягаться в этот день как эмоционально, так и физически.
9 июня 2020 года — магнитная буря высокой интенсивности. В этот день следует ожидать сильные головные боли, усталость, а также могут возникнуть проблемы со сном.
Как пережить магнитные бури в июне и сохранить здоровье
Паниковать по поводу магнитных бурь не стоит. Чтобы уберечься от дискомфорта и плохого самочувствия, стоит следовать простым базовым рекомендациям:
- наладить правильный режим питания, отказавшись от жирной и высококалорийной пищи, которая плохо переваривается организмом. Очень важно пить достаточное количество воды!
- внести в расписание дня утреннюю зарядку — даже несколько простых упражнений ускорят кровообращение и улучшат самочувствие;
- побольше дышать свежим воздухом, прогуливаясь в парке и проветривая помещения, но при этом избегать открытого солнца;
- принимать контрастный душ, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду — такая практика приводит организм в тонус;
- уделить время дыхательным упражнениям, или же заняться йогой — это помогает снять стресс и психологическое напряжение.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
