Массаж лица в домашних условиях: советы эксперта

Техники и рекомендации

08-07-2025 Уход за лицом Догляд за обличчям Красота Красота

Массаж лица в домашних условиях: советы эксперта

Массаж лица – не просто приятная процедура, а эффективный инструмент для лифтинга, детоксикации и омоложения кожи. В материале эксперт делится профессиональными советами: какие виды массажа выбрать, как часто их делать, с чего начать и каких ошибок избегать.

Людмила Демьянчук, биохимик, массажист профкатегории, участник массажных чемпионатов, проводит обучение авторскому массажу.

Какие существуют виды массажа лица? В чем между ними разница?

Выделяют следующие основные виды массажа лица:

классический;
лимфодренажный;
лечебно-эстетический;
пластичный;
миофасциальный;
вакуумный.

Разница заключается в технике выполнения каждого из них и рекомендациях по выполнению. Я при первом осмотре объясняю клиентам, что для них лучше выбрать. Например, лимфодренажную технику, если вижу застой лимфы и отеки.

Как часто следует делать массаж лица для заметного эффекта?

Массаж лица рекомендуется делать 2 раза в неделю профессионально, в домашних условиях можно ежедневно по 15 минут.

Какие техники вы используете в своей практике?

В своей технике массажа лица я использую лимфодренажный массаж, миофасциальный, буккальный, скульптурный, лифтинговый и anti-аge техники.

Можно ли делать массаж лица самостоятельно дома? Какие советы дадите новичкам?

Конечно, массаж лица можно и нужно делать дома. Мой совет использовать для массажа лица в домашних условиях те средства, которые уже у вас есть в наличии, которые вы уже протестировали и которые вам точно подходят. Выбирайте те продукты, на которые у вас нет аллергических реакций, от которых нет покраснения и сыпи. Также массаж рекомендуется делать в первой половине дня, а еще лучше утром, когда вы просыпаетесь и делаете утреннюю гигиену.

С какими ошибками чаще всего сталкиваетесь у клиентов во время самомассажа?

Самая частая ошибка при самостоятельном массаже – это когда девушки делают лимфодренаж и всю лимфу с лица не стягивают в зону декольте, а оставляют в области ушных и паховых лимфатических узлов, что иногда приводит к воспалительным процессам.

Есть ли противопоказания к массажу лица?

Противопоказания к массажу лица:

нарушение функции лицевого нерва;
заболевания кожи, находящиеся в стадии обострения; к ним относят экзему, герпес, купероз;
грибковые патологии кожи;
заболевание сердечно-сосудистой системы в острой форме;
нарушение свертывания крови;
гипертоническая болезнь.

Какие техники массажа лица самые простые для новичков?

Для новичков проще всего изучить лимфодренажный массаж, потому что это очень простая техника, в которой необходимо мягкими руками вести по лимфатическим линиям.

Нужно ли использовать специальные средства: масла, кремы, сыворотки?

Я считаю, что массаж ни в коем случае нельзя делать насухо в домашних условиях, потому что вы сделаете новые заломы и морщинки. Я рекомендую использовать кремы, которыми вы пользуетесь. Это могут быть сыворотки или увлажняющие средства, масла, которые вам раньше прописали косметологи или массажисты.

Как правильно подготовить кожу к домашнему массажу?

Обязательно нужно очистить лицо, если вы делаете массаж по утрам, можно сделать легкий пилинг. Используйте те средства, которые у вас есть, главное, чтобы была максимально чистая кожа без тональных средств.

Есть ли смысл в использовании массажных роллеров, гуаша или других инструментов дома?

Конечно, вы можете использовать разные скребки, блейды, бамбуковые палочки и другие инструменты. Сейчас очень модны также микротоки. Я все одобряю, главное, чтобы вы это делали систематически. Пусть этот массаж будет 5-10 минут каждый день, вы увидите со временем результат, ваша кожа лица будет излучать здоровье и красоту.