Расти коса: 6 советов, как быстро отрастить длинные и блестящие волосы

После коротких причесок и стрижек под ноль, в тренде снова максимальная длина. Ким Кардашьян, Адриана Гранде, Деми Ловато и бьюти-блогер Карли Байб – главные законодательницы моды на волосы русалки. Их длинные блестящие пряди до талии не могут оставить фанатов равнодушными. Тысячи девушек задаются вопросом: как отрастить длинные волосы в минимально короткий срок? Отвечаем.

Не все могут позволить себе менять длину волос каждые три недели, как это делают знаменитости, инвестируя средства в дорогие накладные локоны. Но наши советы помогут ускорить рост волос в два раза.

Конечно, изменение не произойдет за ночь и потребует некоторой самоотверженности.

Измените рацион

Здоровый цветущий вид волос зависит от того, насколько организм здоров изнутри. Недостаточное получение питательных веществ сказывается на скорости их роста и прикорневом объеме. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно, чтобы кожа головы достаточно гидратировалась. Растения плохо растут без воды, и ваши волосы тоже.

Волосы на 65 % состоят из белка, основу которого составляют аминокислоты. Цистеин – одна из важнейших аминокислот для волос. Он содержится в твороге, рыбе, мясе птицы и морепродуктах. Для хорошего роста локонов белок должен составлять 1/5 часть дневного рациона. Распределяйте основную белковую нагрузку на первую половину дня: завтрак и обед, но не ужин. И не забывайте о желатине, который полезен для блеска и плотности волоса. Фруктовое желе раз или два в неделю поможет волосам выйти из спячки, положительно повлияет на весь организм, особенно кости, связки и суставы.

Читайте также «Почему стоит полировать волосы»

Стригите концы

Этот совет может показаться сомнительным. На первый взгляд кажется, чем реже волосы будут встречаться с ножницами, тем больше шансов быстро получить вожделенную длину. Однако сухие секущиеся концы отдаляют эту мечту на неопределённый срок. Ломкость способна распространяться вверх по волосу, что может привести к обламыванию его посредине длины. Современные методы стрижки способны избавить вас от секущихся кончиков, без потери длины и объема. Они будут выглядеть живыми и блестящими по всей длине.

Избегайте чрезмерного нагрева

Удаление всех видов термовоздействия – отличный способ ускорить рост. Для многих это кажется невозможным, ведь утреннее мытьё волос перед работой предполагает быструю сушку феном и выравнивание горячими щипцами. Хороший совет на этот случай – мыть волосы вечером, сушить естественным путем и закручивать их в пучок, как это делает Синди Кроуфорд. «Утром я получаю красивые натуральные волны без термоукладки. Чтобы избежать заломов, использую мягкую резинку вместо заколки», – советует Синди.

Если укладка горячим утюжком неизбежна, просто помните: важно не превышать температуру поверхности утюжка более 350 градусов. Хорошее эмпирическое правило – вы сжигаете печенье при выпечке в духовке при 350 градусах. Не делайте такого с волосами! Уменьшите нагрев щипцов и берите для выравнивания более тонкие пряди.

Пройдите процедуру кератинирования волос

Этот вариант может быть финансово затратным, но он делает волосы плотными, крепкими и глянцевыми. Кератин – это белок, из которого состоит волос. Во время процедуры он заполняет повреждённые участки в структуре и создаёт на поверхности пленку, которая защищает локоны от негативных факторов, придает им упругость и блеск. Существует множество типов кератинирующих препаратов, которые применяют мастера в салонах красоты. Их воздействие варьируется от легкого до более сильного, в зависимости от вида кератина, входящего в состав средства. При этом мастер учитывает ваши пожелания: хотите ли вы сохранить собственную структуру волос, придав им блеск и гладкость, или же полностью изменить ее, выпрямив вьющиеся локоны. Эффект от кератинирования держится от 3-х до 6-и месяцев. Оно поможет сократить использование любых тепловых инструментов, не дающих волосам возможность нормально расти и питаться.

Принимайте добавки для роста волос

Иногда волосы нуждаются в дополнительной поддержке, даже после выполнения всех предыдущих советов. Обеспечить её могут витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. Например, Ким Кардашьян пьет витаминный комплекс SugarBear Hair Vitamins. Ее сестра – Кортни Кардашьян – предпочитает Soglar Omega 3 с омегатрижирными кислотами и антиоксидантами. Виктория Бэкхэм поддерживает здоровье кожи и волос препаратом на основе прополиса Manuka Helth Bee Pollen. Гвинет Пэлтроу не может обходиться без Altrient C, в котором содержатся липосомы и витамин С. Курс витаминов добавит волосам энергии и ускорит их рост.