Уже в октябре прошлого года Адель сияла и демонстрировала заметные результаты работы над собой. По словам певицы, настроиться на позитивную волну и вернуть телу здоровый вид ей помогли пилатес с элементами йоги. Но фотографии, попавшие в Сеть в начале января, просто взорвали ее — Адель изменилась до неузнаваемости и похудела на рекордные 45 килограммов.
В начале января Адель отдыхала на Карибах вместе с сыном Анджело и Гарри Стайлз, именно эти фото и попали в Сеть, заставив поклонников хлопать в ладоши. Звездная компания подсела к группе студентов, которые вначале даже не узнали певицу. «Нам понадобилось несколько минут, чтобы поверить, что перед нами сидит Адель — стройная, счастливая и добродушная», — рассказывают студенты журналу People. Дальше больше, певица поинтересовалась, что она может сделать для компании из четырех человек. Студенты без колебаний начали расспрашивать звезду о ее магическом перевоплощении: «Разговор был коротким, но веселым. Адель рассказала, что потеряла больше ста футов и чувствует себя превосходно. Мы очень хотели с ней сфотографироваться, но она нам любезно отказала, ведь была с сыном».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Безусловно, личные фитнес-тренеры британской певицы Джо Уиксом и Камила Гудис внесли свою лепту в чудесное изменение внешности Адель, но не спортом единым! По данным издания New Beauty, главный секрет похудения Адель в правильном режиме питания, а именно сиртуиновой диете. Впервые о данной диете написали четыре года назад, а создателями новой модели питания выступили нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен.
Главные правила сиртуиновой диеты, которая так же известна, как «омолаживающая экспресс-программа похудения», кроются в акценте на продукты и напитки, богатые антиоксидантом ресвератролом. Именно благодаря данному компоненту организм способен быстро восстанавливаться после стресса и неправильного образа жизни, а также активировать программу омоложения клеток. Рацион Адель базируется на ягодах и фруктах: черника, клубника и финики, разрешено употребление оливкового масла и грецких орехов, а также большое количество зелени: петрушки, укропа, кинзы. Как бонус, сиртуиновая диета позволяет «худеющим» употреблять красное вино и черный шоколад. Под запрет попадают разного рода консерванты: начиная от соков и заканчивая шпротами, быстрые углеводы и фастфуд.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
