Кожа на шее, как и на других частях тела, имеет различные морфотипы в зависимости от генетических особенностей, окружающих условий, возраста и других факторов. Кожа может быть нормальной, сухой, жирной, комбинированной, сухой, проблемной. Если в 20-30 лет ее состояние не вызывает беспокойства, то ближе к 40 годам уход за шеей должен быть систематичным.
У женщин астенического типа тонкая кожа, мало подкожного жира и недостаточно развитая мускулатура, в том числе и платизмы – шейной мышцы. Именно у таких женщин первые признаки старения появляются раньше, чем у их сверстниц. У женщин с лишним весом на шее часто заметны поперечные складки – кольца Венеры, что также добавляет лишний возраст.
Причины появления морщин на шее и в зоне декольте
- Ультрафиолетовое излучение. Воздействие солнечных лучей может повреждать коллаген и эластин в коже, что приводит к появлению морщин, пигментации и потере упругости. Кожа на шее, как правило, более подвержена воздействию ультрафиолета, особенно если носить одежду с вырезом.
- С возрастом уровень коллагена и эластина уменьшается, что приводит к потере упругости и тонуса кожи на шее.
- Со временем происходит потеря жировой ткани под кожей, в области шеи снижена активность сальных желез, что может привести к появлению складок и морщин на шее.
- Неравновесие гормонов, например, во время беременности или менопаузы, также сказывается на качестве кожи и способствует появлению морщин.
- Стиль жизни. Факторы, такие как курение, неправильное питание, дегидратация, недостаток сна и стресс, могут ускорить процесс старения. Радикальные курсы голодания также вредят коже шеи, ведь именно из этих зон уходит жир в первую очередь.
- Неправильная осанка – опущенные плечи, длительно опущенная голова во время работы приводит к появлению морщин на шее.
- Генетические факторы также играют роль в том, как быстро кожа стареет.
- Кожа на шее трется об одежду, что также является дополнительным фактором старения.
- Неправильно подобранное белье. Плохой бюстгальтер станет причиной образования морщинок в области декольте. Но и отказываться от него тоже не стоит, ведь кожа без поддержки и под влиянием гравитации склонна растягиваться.
- Повторяющиеся мимические движения, такие как складывание шеи или наклон головы, могут со временем приводить к образованию морщин.
- Недостаточное использование увлажняющих или неправильный выбор косметических средств также способствует появлению морщин.
Как ухаживать за шеей правильно: ТОП-10 советов
- Поддерживайте чистоту шеи, регулярно мойте ее во время душа или вечером перед сном. Отличное средство для тонизации – контрастный душ – чередование холодной и горячей воды. Хорошо укрепляют структуру кожи ледяные обтирания. Используйте мягкий очищающий гель или мыло, чтобы удалить загрязнения, пот и кожный жир. Выбирайте «мягкие» средства по уходу (молочко, термальная вода, гидрофильное масло).
- После очищения обязательно увлажняйте кожу шеи. Выберите увлажняющий крем или лосьон, который подходит вашему типу кожи. Также полезны питательные маски для шеи. Наносите средства легкими массирующими движениями, не растягивайте и не растирайте кожу. Правильное нанесение: на фронтальную часть шеи – движением снизу-вверх, на боковую часть – сверху-вниз, в зоне декольте – от центра к периферии и снизу-вверх.
- Кожа на шее, как и на лице, нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, нанося его перед выходом на улицу даже в пасмурную погоду.
- Проводите эксфолиацию кожи шеи один или два раза в неделю, например, АНА-кислотами. Это поможет удалить отмершие клетки кожи и сделает кожу более гладкой и сияющей.
- Регулярный массаж шеи поможет улучшить кровообращение, расслабить мышцы и сделать кожу более упругой. Выполняйте мягкие, круговые движения.
- Делайте специальные упражнения для шеи, чтобы подтянуть мышцы и улучшить ее контур. Например, повороты головы, наклоны и другие упражнения, которые помогают укрепить мышцы.
- Отдыхайте на подушке, которая поддерживает шею и спину в правильном положении. Это поможет предотвратить не только появление морщин, но и болей в области шеи.
- Помните, что здоровое питание и достаточное употребление воды также оказывают влияние на состояние кожи, включая кожу на шее. Убедитесь, что ваш рацион богат свежими фруктами, овощами и другими полезными продуктами.
- Сохраняйте осанку во время сидения, например, за компьютером. Так, сидите ровно, не закидывайте ногу на ногу. Приобретите хороший офисный стул с регулировкой высоты и положения спинки, что поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник.
- Во время занятий спортом нельзя нагружать платизму. Например, не вытягивайте и не напрягайте шею, делая планку, а смотрите точно в пол. Не тяните себя за голову во время прокачивания пресса или выполнения гиперэкстензии.
Как избавиться от морщин на шее с помощью косметологических процедур
Чтобы избавиться от морщин в области шеи и декольте, используют как аппаратные, так и инъекционные методики. Так, с помощью первой можно убрать жировые отложения, сделать кожу упругой, активизируя синтез эластина и коллагена. Среди инъекционных методик для шеи используют:
- биоревитализацию гиалуроновой кислотой;
- бланшинг;
- инъекции липолитиков и ферментов, призванные разрушить жировые клетки;
- введение ботулотоксина, который блокирует передачу нервных импульсов в платизму, а значит, мышца шеи не напрягается и продольные моршины разглаживаются.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
