Диета
В юном возрасте Холли диагностировали диабет, что повлекло за собой кардинальные изменения в рационе звезды. Актриса забыла о сахаре, сделав ставку на свежие овощи и белковые продукты – рыбу, белое мясо. Впрочем, в последние несколько лет Берри придерживается модной кето-диеты, подразумевающей большое количество жира в рационе и минимальное – углеводов. Звезда ест авокадо, яйца, бекон, стейки и немного овощей, которые растут над поверхностью земли – огурцы, цуккини, салаты. Эта система питания, по признанию Холли, привела ее к идеальной физической форме и выносливости.
Спорт
Вместе со своим сексуальным фитнес-тренером Берри завела спортивный аккаунт в Инстаграме, где каждую пятницу публикует новые упражнения и советы. Силовые тренировки и стретчинг для актрисы – абсолютные маст-хэвы, без них не проходит ни один ее день.
Уход за кожей
Несмотря на то, что Берри никогда не сгорает на солнце, загорать она не спешит – наоборот, круглый год пользуется средством с высокой степенью защиты от солнца. На протяжении многих лет Холли является постоянной клиенткой клиники Kinara Spa в Лос-Анджелесе, там она ухаживает за лицом и покупает средства для домашнего использования.
«Если вы заботитесь о себе на регулярной основе, то стареете красиво, эстетично», – говорит актриса.
О макияже
Удивительно, но чаще всего Холли делает себе мейкап сама, даже для красных дорожек. А вот в свободные дни предпочитает вообще не пользоваться декоративной косметикой, максимум – немного блеска и кремовых румян. Два обязательных продукта, без которых она не выходит из дома – это санскрин и бальзам для губ.
О внутренней красоте
«Быть красивой – значит быть уверенной и не бояться себя выражать, абстрагируясь от того, что подумают люди. Быть красивой – это делать то, что хочется, например, не уложить волосы или выйти на люди с «голым» лицом», – говорит Берри и мы не можем с ней спорить!
Читайте также:
- Стрижки для тонких волос: 2 варианта, которые идут всем
- Бронзовый век: топ-5 масел для загара
- Вернутся ли в моду брови-ниточки после съемки Рианны?
Фото: Instagram @halleberry
