Процесс выпадения волос продолжается непрерывно и это вполне нормально. Волоски, цикл жизни которых завершился, освобождают место для новых – здоровых и свежих. Но всему есть свой предел. Трихологи считают, что в среднем здоровый человек должен терять не более 150 волосин в сутки. Это количество волосков, которые вы видите на расческе после расчесывания или теряете в течение дня. Если пол в ванной комнате каждый день покрывается целыми пучками, стоит бить тревогу.
Почему выпадают волосы
Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов. Это и генетика, и гормональный фон (при нарушении баланса фолликулы начинают сокращаться, производя тонкие волоски либо не производя их вовсе). Кроме того, причиной выпадения может быть нехватка витаминов и минералов, болезни или сильные стрессы. Кстати, прическа начинает терять объем не сразу после того, как вы сильно перенервничали, а через 3–4 месяца.
Волосы – индикатор внутреннего состояния организма. Поэтому, если у вас начали «лезть» волосы, прежде всего стоит прислушаться к себе и подумать о том, нет ли у вас сопутствующих симптомов: ухудшения самочувствия, бессонницы и т.п. О недостатке витаминов в организме обычно намекают хором волосы, ногти и кожа. Поэтому, если вы обнаружили целый букет проблем, следует обратиться к врачу.
Бывает так, что фолликулы ослабляются из-за неправильного ухода или влияния погодных условий. Поэтому луковицы просто «засыпают» и не входят в фазу активного роста.
Как восстановить густоту волос
«Чтобы восстановить густоту волос, необходимо вернуть луковицы в активную фазу. Для этого выбирайте специальные средства для ухода за шевелюрой, содержащие ингредиенты для стимуляции роста. Как правило, такие продукты необходимо втирать в кожу головы массирующими движениями, чтобы активировать волосяные фолликулы», – говорит трихолог и научный руководитель клиники Giuliani Фабио Ринальди.
Ускорить рост волос и вернуть прическе роскошный объем поможет высококонцентрированный комплекс для волос с экстрактом карликовой пальмы Concentrate Serenoa от украинского бренда Hillary. Средство предназначено для активации фолликулов, находящихся в фазе сна, и ускорения роста новых волос. Активные компоненты в составе, такие как аргинин и протеины пшеницы, активизируют обменные процессы в коже головы, дарят корням волос силу, благодаря чему волоски переходят из стадии телогена в стадию анагена. То есть начинают активнее расти. Средство улучшает структуру и внешний вид прядей, делает их более послушными. Обезвоживание – еще одна проблема, с которой справится комплекс от Hillary. Поскольку он поддерживает уровень увлажнения, то волосы меньше секутся и ломаются, а прическа становится более опрятной.
Трихологи говорят, что запустить процесс роста новых волос помогут также отшелушивающие средства. Скрабы и пилинги стимулируют кровообращение в коже головы, насыщая луковицы кислородом. Таким образом запускается процесс роста нового волоса. Главное – хорошо массировать кожу головы, чтобы средство работало. В конце концов, массаж кожи головы можно делать и без скрабов. Мануальные движения в любом случае запускают процессы регенерации.
Как избежать выпадения волос на будущее
Здоровье волос держится на двух китах – уходе и диете (если не учитывать общее здоровье организма).
Для того, чтобы поддерживать волосы в нормальном состоянии, рацион обязательно должен содержать белки – именно благодаря им формируются волосяные фолликулы. Поддерживать здоровый баланс белков можно с помощью яиц, кисломолочных продуктов и мяса. Кстати, для нормального роста волос рацион обязательно должен содержать красное мясо – источник незаменимых аминокислот, витаминов, в том числе витамина B12.
От выпадения волос также спасают антиоксиданты и аминокислоты. Они стимулируют активность в клетках и не позволяют фолликулам надолго замирать. Чтобы обогатить организм этими веществами, можно употреблять чеснок, ягоды и горький шоколад.
Конечно, для того, чтобы пряди росли длинными, здоровыми и не выпадали, необходимо поддерживать оптимальный водный баланс организма. Доказано, что вода – лучшее средство для увлажнения.
По уходу за волосами, формула довольно проста: тщательно моем, увлажняем, отшелушиваем и защищаем (от ультрафиолета и горячих температур девайсов для стайлинга). Два последних пункта мегаважны, поскольку именно перегрев и UV-лучи разрушают структуру волос.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
