Что ест Холли Берри, чтобы в 55 год выглядеть на 30?

Подробный рацион звезды

13-08-2021 Знаменитости Здоровье Здоровье Стиль жизни Здоровое питание Стиль життя Здоровое питание

Что ест Холли Берри, чтобы в 55 год выглядеть на 30?

Мы уже рассказывали вам о кето-диете, которой придерживается Тина Кароль и Холли Берри. Благодаря трендовой системе питания, последняя в 55 выглядит на 30 лет максимум – естественно, спорт при этом никто не отменял.

Так что же ест Холли на завтрак, обед и ужин, чтобы быть в столь безупречной форме – об этом актриса рассказала в своем основном инста-аккаунте, который в последнее время больше напоминает профессиональный фитнес-блог.

Некоторые из рецептов Берри позаимствовала Quick and Easy Ketogenic Cooking Марии Эммерих, другие находит на портале ruled.me – главном путеводителе по кето-диете. Но, вне зависимости от источника, Холли адаптирует все рецепты под собственный организм и предпочтения.

Завтрак

Утро оскароносной звезды начинается с зеленого смузи из спирулины, хлорофилла и свеклы. По словам актрисы, это отличное начало дня для всех, кому важно поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови (еще в юности у Берри диагностировали диабет).

Ланч

Обедает Холли миксом зеленого салата, лапшой из цукини (сырой цукини, нарезанный тонкой соломкой), помидорами и яичными белками. Затем актриса ест ролл с тунцом, но не думайте, что в его составе есть хоть какой-либо намек на хлеб. Консервированный в собственном соку тунец или лосось Берри заворачивает в салатный лист, заправляя свой «ролл» домашним майонезом, зеленым луком и томатами.

Еще несколько опций: кето-болоньезе (органический говяжий фарш или фарш из индейки, поджаренный с луком и томатами) плюс отварная стручковая фасоль, либо салат с редисом, перцем и зеленью, ростбифом и огурцами, дополненный гуакамоле.

Ужин

На ужин Холли предпочитает салат (нарезанный кубиками сыр чеддер, вареные яйца, огурцы и томаты, заправленные сметаной и сушеным чесноком), приготовленный на кокосовом масле лосось с овощной сальсой или же цукини, запеченные с сыром, грибами и зеленым луком. Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

10 фильмов с Антонио Бандерасом, которые можно пересматривать бесконечно

Любимцу Голливуда – 61!

Фото: Instagram

# правильное питание, рецепты, холи берри, рацион, кето-диета, питание, звездная красота, звезды, диета, рецепти, зоряна краса, харчування, кето-дієта, правильне харчування,

Добавить в избранное