Как определить размер груди, от чего он зависит и как подобрать бюстгальтер

Если говорить о размерах груди, то обычно имеется в виду обхват груди и размер чашки бюстгальтера. Выбирать бюст по типу: первый, второй, третий … давно неактуально, размер груди определяется по таблице. Какой именно, расскажем в нашем материале.

Форма груди: какая бывает

1. Округлая, или в народе «яблоко». Полные и симметричные груди, где верхняя и нижняя части груди равномерно наполнены жировой тканью, а сосок размещается посередине.
2. Каплевидная, или «груша». В верхней части груди мало жировой прослойки, а снизу ее больше. 
3. Форма «восток-запад». Груди слегка расходятся в стороны, между ними широкая ложбинка, а соски направлены наружу в противоположные стороны.
4. Конусообразная, или «колокол». Верхняя часть груди узкая, а нижняя расширена и опущена ниже предполагаемого уровня груди. Такая форма груди чаще заметна у женщин с маленьким размером.
5. Боковая форма. Молочные железы широко расставлены, напоминая форму «восток-запад», но соски при этом направлены вперед.
6. Удлиненная форма. Грудь узкая сверху с утолщением в нижней части, соски при этом направлены вниз. Такая форма чаще наблюдается у женщин в период и после лактации, вследствие возрастных изменений и привычки сутулиться.
7. Атлетическая форма. Это небольшая грудь, практически плоская из-за отсутствия или малого количества жировой ткани и большего объема мышечной.
8. Ассиметричная грудь. Одна грудь отличается от другой размером, формой и положением относительно второй. Небольшая разница, а это случается у 85% женщин считается нормальной. Чаще асимметрия наблюдается в подростковом периоде, и к 20 годам ситуация выравнивается. Также асимметрия может появиться вследствие травмы груди, врожденной аномалии, искривления позвоночника, после лактации, гормональных изменений или новообразований в молочных железах.

От чего зависит размер груди: факторы, которые влияют

•  Генетика. Если у женщин в вашей семье большая грудь, вероятность того, что у вас будет похожий размер, выше.
• Гормоны. Уровень гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, влияет на развитие молочных желез. Во время полового созревания, беременности и менопаузы уровень гормонов меняется, что может влиять на размер груди.
• Масса тела. Грудь состоит в основном из жировой ткани, поэтому увеличение или уменьшение массы тела может повлиять на размер груди.
• С возрастом изменения в тканях груди могут приводить к уменьшению или изменению ее формы.
• Во время беременности и кормления грудь увеличивается из-за подготовки молочных желез к лактации. Со временем размер может вернуться к первоначальному, но форма и упругость меняются.
• Уровень физической активности и тренировки. Хотя физические упражнения сами по себе не влияют непосредственно на размер груди, они могут изменять форму и подтянутость груди за счет развития определенных мышц. Так, чтобы увеличить мышечную ткань, можно делать упражнения с гантелями, а именно жим лежа и разведение гантелей лежа. 
• Диета и образ жизни. Питание и уровень стресса также могут косвенно влиять на гормональный баланс, что в свою очередь отражается на размере груди.

Почему важно знать, какой у тебя размер груди?

Размер груди: определение по классической таблице и вручную

1. Измерение под грудью:
   1. Оберните мягкую сантиметровую ленту прямо под грудью, где бюстгальтер обычно прилегает к телу.
   2. Убедитесь, что лента ровно идет по всему телу, не перекручивается и параллельна полу.
   3. Зафиксируйте значение. Это будет обхват под грудью.
2. Измерение по груди:
   1. Оберните ленту вокруг самой широкой части груди (обычно это уровень сосков).
   2. Лента должна быть параллельна полу и не натягиваться слишком сильно, но и не быть слишком свободной.
   3. Запишите это значение. Это будет ваш обхват груди.
3. Определение размера бюстгальтера. Разница между обхватом груди и обхватом под грудью поможет определить размер чашки. Например, разница в 12-13 см соответствует чашке В, 14-15 см – чашке C и т.д. 
4. Полученный результат следует округлять по математическому закону, то есть если результат, например 78 или 81, то выбирают значение 80, если 83 или 87, то округляем до 85.
5. Не делайте замеры в одежде, а также во время менструации, когда молочные железы набухают и грудь будет немного больше.

Читайте также

Лосьон для тела: почему он вам нужен и как выбрать эффективное средство?

И как им правильно пользоваться