Нон-фикшн литература – отличная возможность прокачать свои знания и умения и узнать много интересного. Главный плюс – вы можете применять эти советы и знания в своей жизни и сделать ее лучше!
«Когда я наконец высплюсь? Как засыпать и просыпаться с удовольствием», Ольга Маслова, Ника Бельская
Книга о правильной настройке сна и биологических часов, по которым мы живем. Достаточно понять, как все это работает. Именно эти процессы в книге «Когда я наконец высплюсь? Как засыпать и просыпаться с удовольствием» объясняют биологи Ольга Маслова и Ника Бельская.
«Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки», Роберт Сапольски
Интересная книга от гениального нейробиолога и приматолога Роберта Сапольски. Бестселлер New York Times, лауреат книжной премии Los Angeles Times Book Prize и одна из 10 лучших книг года (2017) по версии Washington Post. Это одна из самых ярких экскурсий за горизонт науки о человеческом поведении, которую когда-либо пытались осуществить. Двигаясь через ряд дисциплин, Сапольски раскрывает скрытую историю поступков человека, поднимая некоторые из наших острейших вопросов, связанных с трайбализмом и ксенофобией, иерархией и конкуренцией, войной и миром. Он начинает с рассмотрения факторов, влияющих на реакцию человека в тот самый момент, когда происходит то или иное поведение, а затем поэтапно возвращается во времени, в итоге погружаясь в глубокую историю нашего вида и его эволюционное наследие.Если вам нравятся книги Сапольски, недавно вышла новая – Determined: Life Without Free Will. Но пока только на языке оригинала.
«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» Емили Нагоски
Эта книга – бестселлер New York Times и №1 о женском сексуальном здоровье по версии Amazon.Обо всех «секретиках» и «точках» женского тела, о сексуальном желании, механизме его действия и идеальных условиях для его пробуждения. На страницах издания вы найдете практики раскрытия собственного сексуального потенциала, информацию о тех самых «идеальных условиях», а также о связи мозга и либидо. Истории реальных женщин, их вопросы и ответы наряду с результатами исследований квалифицированных специалистов... Вы откроете заветное «нечто», которое улучшит вашу сексуальную жизнь и изменит понимание того, что значит быть сексуальной, желанной и здоровой.
«Медицина доказательна и не очень», Андрей Семенков (MED GOblin)
Книга врача и автора популярного блога о медицине MED GOblin Андрея Семенкова — это своеобразный путеводитель по медицинским дебрям: от того, как работают лекарства и что скрывается за народной медициной, гомеопатией и стволовыми клетками, и до конспирологии и навыков распознавания предназначенных фуфломицинов.Почему бактерии на полу больницы опаснее живущих в вашей кухне? Как распространяются антивакцинаторские легенды и для чего королеве гомеопат? Почему антибиотики обычно можно сочетать с алкоголем (и при чем здесь пиво, гонорея и сифилис)? Что на самом деле делают оксолиновая мазь и гематоген и стоит ли оклеивать свое тело тейпами?
«Украинский язык. Путешествие из Бад-Эмса в Страсбург», Орися Демская
Доступно о формировании украинской государственности и национальной идентичности через язык и благодаря языку.Орися Демская рассказывает о зарождении и развитии украинского языка от индоевропейского праязыка до наших дней, его взаимодействии с другими языками, истории взаимообогащений, непримиримом противостоянии с русским и ходе лингвоцидов, из которых он все же вышел победителем.
«Дофаминовое поколение. Где граница между болью и удовольствием», Анна Лембке
В своей книге психиатр Анна Лембке исследует этот феномен и рассказывает, как держать дофамин под контролем. На основе реальных случаев своих клиентов и научных исследований она показывает, что поддерживать баланс между болью и удовольствием возможно. Но самое главное – возвращает надежду в нашу силу изменить собственную жизнь.
«Дорога к несвободе. Россия, Европа, Америка», Тимоти Снайдер
Бестселлер №1 по версии New York Times!«Путь к несвободе. Россия, Европа, Америка» – безусловно одна из важнейших книг историка и профессора Йельского университета Тимоти Снайдера для украинского читателя. Она без украшений и рамок, которые будут ограничивать честное изложение информации, расскажет о тех событиях и тех людях, которые стоят за болезненными разделами украинской истории, свидетелями которых мы сейчас являемся. Автор анализирует события 2011-2016 годов и те трансформации, которые происходили за тот период в Украине, Америке, Европе и россии, чтобы ответить на вопрос, почему идея «конца истории» – это ошибка…
«Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы», Ирвин Ялом
Один из самых талантливых в мире психотерапевтов расскажет истории нескольких своих пациентов всех возрастов и полов – женатой пожилой женщины, которая влюбилась в молодого врача, одинокой девушки, которая вместе с лишними килограммами сбросит маску болтуньи и радостного человека, чтобы наконец стать счастливой, уважаемого бухгалтера, который вдобавок к приступам мигрени оставит в прошлом целый воз семейных неурядиц и мужских проблем…
