У меня очень проблемная кожа. До 25 лет я страдала от сильных высыпаний и от постоянной жирности кожи лица. В 16 лет начала ухаживать за кожей: очищение, тонизирование, крем, крем для кожи вокруг глаз, маски и походы к косметологу.
У меня есть табу – никогда и ни за что не ложиться спать с макияжем. Помню, когда последний раз легла спать с макияжем, это было 12 лет назад.
В 25 лет я кардинально пересмотрела свое питание и начала изучать природу высыпаний и реакции кожи на внутренние процессы. К этому времени я уже сильно поменяла свой рацион, но что-то все еще было не так. Потом отказалась от молока, творога, на некоторое время убрала все кисломолочные продукты, исключила любой сладкий алкоголь, кроме 1 бокала красного сухого вина и сократила кофе до 1–2 порций в день. После этого состояние кожи изменилось в лучшую сторону. Это в который раз подтвердило то, что правильное и здоровое питание влияет на весь организм в целом. Под правильным питанием я не подразумеваю какие-то изнурительные диеты или крайний фанатизм во всем.
Правильный уход также важен.
Каждый вечер я смываю косметику с глаз мицеллярной водой Biotherm, затем смываю макияж с кожи лица гелем для умывания. Потом наношу крем для кожи вокруг глаз, сыворотку с кислотами и увлажняющую сыворотку. Утром просто умываюсь водой, наношу увлажняющий крем для кожи вокруг глаз и крем для лица с SPF защитой.
У меня очень сильно сохнут губы и по этой причине я регулярно пользуюсь ночной маской для губ Beautydrugs Lip Sleeping Mask и питательным бальзамом днем. Также слежу за водным балансом, с тех пор, как начала выпивать необходимую норму – 30 мл воды на кг веса – кожа стала сиять.
Люблю ухаживать за кожей лица и вижу, как с каждым годом она становится только чище и моложе. Я верю в то, что правильный уход – продлевает нашу молодость. Конечно, одной косметики недостаточно, поэтому правильное питание – это огромный вклад в чистую кожу. Esthederm и Is Сlinical – два моих любимых бренда ухаживающей косметики.
Также регулярно хожу к косметологу на ферментные маски (раз в 10 дней), никогда не делаю чистки для лица. Вообще очень важно выбрать своего специалиста и довериться ему.
Недосып и недостаток жидкости, а также перелеты очень сказываются на коже. В самолет всегда беру патчи под глаза Genosis и использую после полета увлажняющую экспресс-маску для ухода. А еще очень хорошо снимает отек лимфодренажный массаж. После съемок и плотного макияжа всегда использую очищающую маску.
В прошлом году я начала заниматься с логопедом и увидела, как тренировка мышц лица улучшает ее тонус. Даже не ожидала такого приятного побочного эффекта.
Летом я использую сильный SPF с фактором 50, зимой – до 25.
Зимой я выбираю плотные текстуры кремов, а летом матирующие. Летом также всегда пользуюсь матирующими салфетками.
У меня склонные к жирности волосы и сейчас я использую шампунь System 4, кондиционер Kerastase densifique и маску для волос L’Oreal. Обязательно наношу масло для волос Davines OI Oil перед сушкой.
Позитивно отношусь к декоративной косметике и считаю, что она даже служит неким барьером от негативных факторов окружающей среды.
Мой дневной макияж – это крем для лица is clinical на 10 минут, потом легкий тональный крем Guerlain, после наношу пудру от Armani, а затем румяна. Тушь и в последнюю очередь – гель для бровей, все Lancome.
Чтобы улучшить состояние кожи рекомендую:
- минимизируйте сахар, коктейли/газированный алкоголь;
- употребляйте не больше двух чашек кофе в день;
- попробуйте отказаться на время от молочных продуктов или заменить их на аналоги (кокосовое молоко/миндальное молоко);
- следите за водным балансом и увеличь количество клетчатки в рационе.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!