Мануальная терапия: что это такое и чем она может быть полезна

  • Азбука витаминных добавок

    бады

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

что такое мануальная терапия

Мануальная терапия — это целый набор знаний и практик работы с опорно-двигательным аппаратом, при помощи которых специалист может убрать зажимы, боль и значительно облегчить вам жизнь. Разбираемся, что это такое, и в каком случае стоит обращаться к мануальному терапевту.

Что такое мануальная терапия

Мануальная терапия (лат. manus — кисть, греч. θεραπεία [therapeia] — лечение, оздоровление) — вид альтернативной медицины, вариант манипулятивной медицины. Метод лечения и диагностики путем воздействия рук мануального терапевта на тело пациента. Используется преимущественно с целью лечения заболеваний опорно-двигательной системы.

ВОЗ относит этот вид терапии к нетрадиционной медицине. Она относится к мануальной медицине. Второе ее большое направление — остеопатия. 

Доказательств, подтвержденных научными исследования, очень мало, хотя исследований о пользе этой практики было проведено много.

Эта система опирается на принципы неврологии, ортопедии и нейрофизиологии. Основное отличие от привычного нам массажа состоит в воздействии не только на мягкие ткани, но и на суставы, межпозвоночные диски и внутренние органы.

Международная федерация ортопедических манипулятивных физиотерапевтов (IFOMPT) определяет методы мануальной терапии как умелые движения рук, предназначенные для достижения любого или всех перечисленных эффектов:

  • улучшение растяжимости тканей; 
  • увеличение диапазона движений суставного комплекса;
  • мобилизация или манипулирование мягкими тканями и суставами;
  • расслабляющий эффект;
  • изменение функции мышц;
  • регулировка болевых ощущений;
  • уменьшение отека мягких тканей, воспаления или ограничения движений.

Основная задача — избавить от острой и хронической боли (в основном в спине), которая вызвана неполадками в работе нашего опорно-двигательного аппарата.

Вам стоит обратиться к мануальному терапевту, если у вас появилось головокружение при поворотах шеей, ухудшилось зрение, появились головные боли, а также дискомфорт и болевые синдромы, сковывающие движение в пояснице, плече, суставах таза, локтях и коленях.

 

Преимущества мануальное терапии

преимущества мануальной терапии

Уменьшение боли

Самая главная функция мануальной терапии — облегчение или полное устранение болевых ощущений, вызванных сбоем в работе тела. У вас могут быть сильнейшие головные боли или двоится в глазах не потому, что у вас проблемы со зрением или что-то нарушено непосредственно в головном мозге, а потому, что есть проблемы в шее (возможно, зажим значительно ухудшает циркуляцию крови).

Другой пример — боли в ногах, вызванные проблемами в спине (особенно в пояснично-крестцовом отделе). Они также убираются при помощи правильного массажа и манипуляции с позвоночными дисками.

Наше тело — сложная система, где все взаимосвязано, и боль в одном месте может означать проблему в совсем другой его части. Мануальные терапевты хорошо знакомы с анатомической картой и понимают все эти сложные взаимосвязи. Одним волшебным нажатием пальца на определенную точку в стопе они могут убрать боль в бицепсе бедра или, например, после массажа спины вы почувствуете значительное облегчение боли в четырехглавой мышце бедра.

Повышение производительности и увеличение диапазона движений

Мануальная терапия в сочетании с тренировками помогает профессиональным спортсменам и просто любителям улучшить свои результаты гораздо быстрее, чем без ее помощи. Другими словами она дарит свободу вашему телу. Если у вас до этого были мышечные зажимы или проблемы с суставами, ваши движения могли быть ограничены как болью, так и простой невозможностью физически выполнить определенной движение.

Обычно это ощущается, будто бы вас заклинило, и тело дальше просто не пускает. Когда при помощи массажа и манипуляций руками убираются зажимы, вы чувствуете свободу и легкость в теле. То, что раньше давалось с трудом, теперь даже не замечается, и это прекрасно.

Что может быть лучше, чем свобода движения без боли, когда вы не боитесь нагнуться завязать шнурки и при этом не остаться в такой позе, потому что в спине случился очередной спазм?

Со всем этим и работает мануальная терапия.

Противопоказания

противопоказания мануальной терапии

Вам не стоит идти на прием к мануальному терапевту, если у вас есть одна из перечисленных проблем:

  • переломы, свежие травмы;
  • воспаления и инфекции в разных частях тела;
  • нарушения мозгового, спинномозгового, сердечного кровообращения;
  • острые нарушения в грудной клетке, брюшной полости;
  • артериальная гипертензия;
  • тромбозы;
  • психические заболевания;
  • болезнь Бехтерева;
  • онкологические заболевания;
  • артериальная гипертензия в стадии декомпенсации;
  • лихорадочные состояния.

В любом случае перед походом к мануальному терапевту обязательно стоит проконсультироваться с врачом и пройти общее обследования. Хороший специалист не возьмется лечить вас методами мануальной терапии, пока не будет уверен в безопасности такого подхода конкретно для вашего здоровья.

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!