Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа многогранно. Он хорошо снимает отечность, оказывает отличный согревающий эффект, стимулирует кровообращение и обмен веществ в тканях, подтягивает и очищает кожу, помогает выглядеть стройно и молодо. Считается, что родиной этого вида массажа является Тибет. Именно там зародилась методика, объединившая давно известный чудодейственный эффект обычного массажа и целебные свойства меда. С тех пор она обогатилась современными приемами, основанными на более глубоком знании анатомии человеческого тела, но в целом осталась прежней.
Сегодня это полезная и приятная процедура, помогающая избавиться от отечности, дряблости и неровностей кожи, снять нервное напряжение и в какой-то мере решить проблему нарушения сна. Медовый массаж позволяет забыть о сухости, шелушении и ощущении стянутости кожи, он лечит ее, «оживляет», возвращает свежесть, делает приятно бархатистой на ощупь. Медовый массаж оказывает благотворное влияние как на поверхностные, так и на глубинные структуры нашего организма, и является одним из эффективных методов борьбы с ненавистной «апельсиновой корочкой». Предлагаем узнать о нем как можно больше.
Польза медового массажа
Мед содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов (A, B, B2, B3, B6, C, E и др.) и микроэлементов, которые насыщают кожу полезными веществами, улучшают ее общее состояние, оказывают очищающее и омолаживающее действие. Причем организму не нужно тратить энергию на усвоение всех этих активных компонентов, так как они переработаны ферментами пчел и полностью готовы к усвоению. А за счет специфической массажной техники, мед очень быстро впитывается кожей, все биоактивные компоненты меда легко попадают в кровь и включаются в обмен веществ.
Кроме того, натуральный мед обладает прекрасными антисептическими свойствами – он «убивает» микробы в местах порезов, ушибов и ожогов, ускоряя заживление. Также медовый массаж является эффективным методом борьбы с целлюлитом.
При этом мед воздействует не только на кожу, но и на внутренние органы. Массаж с ним является хорошей профилактикой вегетососудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете и простуде (во время массажа мед оказывает согревающий эффект на все тело).
Медовый массаж хорошо восстанавливает работу всех суставов. Благодаря тому, что мед отлично питает все ткани, при длительном курсе медового массажа излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.
Стоит отметить, что медовый массаж оказывает общеукрепляющее, расслабляющее, болеутоляющее действие и позитивно влияет на нервную систему. Он помогает при бессоннице и нервных расстройствах, снимает стресс и хроническую усталость, делает человека бодрым и спокойным, и просто поднимает настроение как отличный антидепрессант.
Медовый массаж: противопоказания
Медовый массаж противопоказан аллергикам, поэтому перед процедурой необходимо провести аллерготест на небольшом участке кожи. Также его нельзя выполнять при повышенной температуре тела и злокачественных новообразованиях.
Поскольку мед воздействует на внутренние органы, при его применении массажист должен учитывать индивидуальные особенности всего организма, а не только наличие определенных хронических заболеваний. Выбирайте квалифицированного специалиста, который знает, в каких областях следует избегать применение меда. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы медовый массаж ног делать не стоит.
Как действует медовый массаж
Медовый массаж тела эффективен при:
- нарушениях обменных процессов;
- застоях в лимфатической системе;
- целлюлите;
- интоксикации.
Благодаря интенсивно очищающим свойствам и уникальной способности абсорбировать токсины, действие меда на кожу можно сравнить с воздействием скраба или поверхностного пилинга. Только в разы полезнее. Глубоко проникая в ткани, во время массажа мед «вытягивает» все накопившиеся подкожно-жировые шлаки. Уже через 15-20 минут процедуры можно заметить, как вместо прозрачного меда на теле образуются грязно-желтые, а порой сероватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела вы вряд ли получите от любого другого лечебного или косметического средства.
Благодаря медовому массажу повышается тургор кожи и ее эластичность, увеличивается кровоток и дыхание через кожу, размягчаются, а порой и растворяются подкожные жировые капсулы за счет способности меда разделять различные структуры в коже (отсюда и антицеллюлитный эффект). Биологически активные вещества меда обладают отличным проникающим действием и усиливают регенерацию тканей органов, улучшают кровообращение и обменные процессы.
Какой мед для массажа тела выбрать
Чтобы воздействие меда на кожу и весь организм было действительно полезным, важно выбирать качественное средство из проверенных источников. Мед должен быть натуральным, не содержать токсинов и не подвергаться термической обработке (иначе он теряет всю свою пользу).
Для массажа подходит цветочный, липовый или любой другой натуральный мед. Совершенно не обязательно, чтобы он был незакристаллизовавшимся, поскольку процесс кристаллизации фруктозы никак не влияет на биологически активные свойства меда. Напротив, в такой форме эти вещества дольше сохраняются.
Массаж с медом для похудения
За счет того, что мед прекрасно впитывает токсины и шлаки, которые выводятся из организма во время массажных процедур, он помогает в похудении. Как мы уже сказали, хорош медовый массаж и от целлюлита. Он разглаживает и подтягивает кожу, уменьшает растяжки (особенно актуально после родов или резкой потери веса), избавляет от дряблой кожи. Если вы отчаялись избавиться от ненавистной «апельсиновой корочки», попробуйте медовый антицеллюлитный массаж. Результат не заставит себя ждать!
Где можно делать медовый массаж
Мед применяется практически на любом участке тела, массаж с ним можно делать на:
- лице;
- животе;
- боках;
- спине;
- коленях;
- бедрах;
- других проблемных зонах.
Как часто делать медовый массаж
Как правило, курс медового массажа состоит из 10-15 сеансов, проводимых с интервалом через день. Именно такая периодичность позволит добиться ощутимого положительного эффекта. В домашних условиях рекомендуется проводить массаж медом через день или три раза в неделю.
Как правильно делать медовый массаж тела
Самое удачное время для массажа с медом – утро. Именно тогда кожа свежая и отдохнувшая, а значит, эффект максимален. Что касается самой техники выполнения, у разных специалистов она может отличаться. Эксперты говорят, что правильнее всего перед медовым массажем сначала массировать все тело для разогрева мышц, а затем приступать к отдельным зонам. Это поможет избежать нарушения кровообращения в областях, не подвергавшихся массажу.
Начинается процедура с нанесения тонкого слоя меда на разогретую кожу втирающими массирующими движениями. После этого следует подождать несколько минут, чтобы поры впитали мед, а тот, в свою очередь, вобрал в себя подкожно-жировые шлаки. Когда мед частично впитается, частично начнет густеть, техника меняется и массаж производится методом прилипания-отлипания рук массажиста от тела. Здесь стоит ориентироваться на ваши ощущения: руки можно отдергивать резко, можно – мягко. Кроме того, во время процедуры массажист может выполнять «прилипающие-отлипающие» движения не всей ладонью, а различными ее частями – кончиками пальцев, подушечками, ребром, чередуя руки то вместе, то попеременно.
Набор массажных приемов достаточно велик и определяется прежде всего особенностями пациента. Как только вам, как пациенту, становится некомфортно, интенсивная фаза массажа прекращается. Образовавшиеся хлопья стираются горячим полотенцем, на промассированную часть тела кладется теплый компресс, после чего следует переход на следующую часть тела.
В завершении массажа следует принять контрастный душ, а затем нанести масло для тела или увлажняющий крем, чтобы восстановить запас влаги в коже. Также полезно выпить стакан воды или зеленого чая для восстановления водного баланса организма.
Медовый массаж от целлюлита: видеоинструкция
Если вы хотите делать медовый массаж дома своими руками, следует ознакомиться с наглядной техникой проведения процедуры и подготовкой к сеансу. В видео ниже показан медовый массаж бедер – по такому же принципу можно работать с другими проблемными участками тела. Однако мы все же рекомендуем довериться профессионалу своего дела и записаться на курс массажа к квалифицированному массажисту, вместе с которым вы сможете достичь наилучших результатов в борьбе за здоровое и красивое тело.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
