Издавна мед добавляли в пищу, а также использовали для лечения и как средство для красоты. Мед входит в состав многих уходовых средств для лица, волос и тела. В день можно употреблять 2-4 чайных ложек меда, это отличная альтернатива сахару. Мед добавляют в выпечку, заправки для салатов и мясных блюд, а также каши и напитки.
Поговорим о том, какой мед считается самым полезным, как правильно выбрать качественный мед, какой мед подходит женщинам и детям, а какой мед самый полезный для мужчин.
Мед: польза и вред
Мед помогает:
- укрепить иммунитет;
- нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
- стабилизировать работу кровеносной системы и сердца;
- при ангине, заболеваниях горла, насморке;
- в борьбе с бессонницей.
Обращаем ваше внимание, что любое злоупотребление может привести к негативным последствиям. Тоже самое касается и меда. При грамотном использовании мед пойдет вам только на пользу, но если переусердствуйте – может сыграть с вами злую шутку.
Самый полезный мед для мужчин
Помимо всех полезных свойств меда, мужчинам он особенно показан в вопросах повышения потенции. Издавна целители советовали мужчинам ежедневно употреблять пару ложек гречишного либо каштанового меда для нормализации эректильных расстройств. Полезные компоненты, которые входят в состав меда нормализуют функционирование эндокринной системы и обмена веществ, усиливают эректильную функцию, а также влияют на подвижность сперматозоидов.
Мед для женщин: какой выбрать
Диетологи рекомендуют женщинам употреблять в своем рационе липовый, цветочный либо же подсолнечный мед. Эти виды являются отличным источником сил и энергии, служат для профилактики болезней мочеполовой системы, выводят токсины из организма, а также являются отличной заменой сладостям и выпечке, что считается основной женской слабостью.
Когда можно мед детям и как выбрать продукт
Как известно, мед разрешается употреблять в рационе детям только с трех лет. Так как в состав меда входят споры ботулизма, его не рекомендуется употреблять новорожденым или совсем маленьким деткам, так как у них еще не выработан иммунитет. А если вы еще и не уверены, где был собран покупной мед, лучше вообще отказаться от этой затеи до более позднего возраста.
Рейтинг меда по полезности
Безусловно, невозможно наверняка ответить, какой мед считается самым лучшим, так как каждый из видов отвечает за свою функцию. Многие диетологи все же считают, что гречишный мед самый полезный, так как в нем в два раза больше питательных веществ и микроэлементов, чем в других. Его употребляют для борьбы с зубными, кожными заболеваниями, при гастрите либо анемии.
Другие врачи считают, что самый полезный — липовый мед, так как он обладает большим количеством полезных свойств. Его принято употреблять при астме, бронхите, ОРВИ, а также лечении ожогов и ран.
Но самым распространенным среди любителей меда считается – акациевый. Он является универсальным и выполняет общеукрепляющую функцию.
Как выбрать качественный мед
Многие ошибочно считают, что загустевший мед это некачественный продукт. Однако хотим развеять этот миф. Жидким мед бывает только в первые тридцать дней после его сбора. Обычно пасечники собирают его в августе или сентябре. По истечении срока он загустевает, поэтому если в декабре у вас все еще жидкий мед – скорее всего вы приобрели некачественный продукт, который либо содержит крахмал, либо заранее подогрет продавцом на водяной бане. Цвет меда не играет никакой роли, так как акациевый, например, светлый, а гречишный – темный. Поэтому, на оттенке меда зацикливаться не стоит.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
