Пратима Райчур – всемирно известный аюрведический доктор с 40-летним стажем. Она специализируется на изучении кожных проблем, возглавляет дерматологическую клинику в Нью-Йорке и выпускает собственную линию косметики. В книге «Абсолютная красота» Пратима рассказывает о внешней и внутренней красоте, углубляясь в вопросы гармонизации души и тела, и рассматривая уход за кожей в зависимости от типа конституции. Кроме этого, доктор делится рецептами натуральной косметики, которую можно изготовить дома самостоятельно. Самое интересное из книги – в цитатах Beauty HUB.
О мифическом эликсире красоты
Люди на протяжении десятков лет тратят миллиарды долларов в год в надежде заполучить, наконец, по-настоящему волшебное средство для кожи, — а его всё нет как нет. Подозреваю, что такого чудотворного эликсира не существует вовсе. Ведь секрет подлинной красоты скрывается не в пузырьках и тюбиках, а в потаённых глубинах нашего тела и ума.
О причинах проблем с кожей
Причины всех проблем с кожей — от угрей до морщин — заключены в глубинах психики и физиологии, и достичь стабильного улучшения нам не удастся до тех пор, пока мы не перестанем ограничиваться внешними средствами и не начнем уделять должное внимание своим мыслям и пище, которая кормит клетки нашего тела.
О губительном влиянии стресса
Стресс влечет за собой дисбаланс, а всякий дисбаланс в конечном счете отражается на состоянии кожи в виде признаков ускоренного старения. […] Стресс влечет за собой изменение уровня белков, калия, фосфора и кальция в организме – веществ, которые способствуют регуляции жидкости в организме и поддержанию кислотно-щелочного баланса. В результате кожа обезвоживается и pH отклоняется от нормы.
О главных принципах красоты
Как сохранить красоту и молодость? Следуйте двум общим для всех диетологическим правилам: содержите толстую кишку в чистоте и поддерживайте активное пищеварение.
О победе над старостью
Единственный способ победить старение — снижать уровень стресса и расширять сознание. Методы развития сознания — вот инструменты науки о долголетии! Машины изнашиваются и ломаются, но разум системы «тело-ум» способен к самообновлению. Не увлекайтесь накачиванием бицепсов — лучше носите ребенка на руках или делайте массаж любимому человеку.