Не до скрипа: как правильно умываться летом без вреда для кожи

  • Трихология

  • Акне

  • Пигментные пятна

    Пигментные пятна

  • Туризм в Украине 2021

  • Свадебный переполох

Не до скрипа: как правильно умываться летом без вреда для кожи

О главных принципах очищения кожи летом рассказывает кандидат медицинских наук и основательница бренда INSTYTUTUM Наталия Деркач.

Летом кожа и так находится в постоянном стрессе из-за яркого солнца и перепада температур, поэтому важно не усугубить ситуацию неправильным очищением. Даже если вы думаете, что кожа чрезмерно блестит и вам срочно нужно умыться, помните, что здоровый барьер кожи состоит из смеси себума, липидов, остаточных веществ от процесса кератинизации, природных увлажняющих факторов, молочной и других кислот, а также микробиома кожи. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Наталия Деркач, MD, PhD (@nataliia.md)

Правильная работа всех элементов этой барьерной системы (а соответственно, и здоровье кожи) зависит от того, не пересушиваете ли вы кожу и вовремя ли ее обновляете. Поэтому грамотное очищение кожи летом должно опираться на три основопологающих правила, которые мы разберем в этой статье.

Правило 1. Не умываться просто водой

Не до скрипа: как правильно умываться летом без вреда для кожи

Зимой всех волнует тема увлажнения и питания, а летом — очищения. Из-за активной работы сальных желез в теплое время года умывание превращается в любимый бьюти-ритуал. Но, несмотря на постоянное желание освежиться, нужно помнить, что частое умывание обезвоживает кожу и вместе с активным солнечным излучением приводит к появлению морщин, тусклому цвету лица и потере эластичности. Чтобы этого избежать и не пересушить кожу, нужно помнить о следующем.

Во-первых, одной воды недостаточно для качественного очищения кожи, особенно летом. За день на коже скапливаются пот, пыль и себум, которые не получится растворить без средства для умывания. 

Приведу аналогию: если добавить в оливковое масло воду, оно не растворится, но образует множество пузырьков. Себум при контакте с водой ведет себя так же. 

Не до скрипа: как правильно умываться летом без вреда для кожи

Во-вторых, кожа жительниц больших городов каждый день страдает от поллютантов (загрязнителей окружающей среды), таких как полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), летучие органические соединения, оксиды, твердые частицы, озон и сигаретный дым. Они попадают на кожный покров в том числе и с водой, и без специального очищающего средства глубоко очистить кожу не получится. А при недостаточном очищении поры забиваются, провоцируя высыпания, тусклый цвет лица и гиперкератоз. 

В третьих, pH водопроводной воды ближе к щелочному (колеблется от 6,5 до 8,5), в то время как для здоровья гидролипидной мантии нужно поддерживать уровень pH кожи между 3,5 и 5,9. Щелочной pH пересушивает кожу и стимулирует появление вредоносных бактерий. К тому же вода в городах по составу чрезмерно насыщена минералами и содержит соли магния и калия, которые дополнительно сушат кожу. 

Если в течение дня коже требуется дополнительное очищение, подходите к нему, как к полноценной рутине, и повторяйте все то, что вы обычно делаете по утрам. Носите с собой мини-форматы средств для умывания, тоника, увлажняющего крема и SPF. А чтобы быстро и на ходу освежать кожу, вооружитесь увлажняющим спреем-мистом.

Правило 2.  Подобрать подходящее средство для умывания со слабокислым pH

Не до скрипа: как правильно умываться летом без вреда для кожи

C тем, почему умываться просто водой нельзя, разобрались. Теперь нужно выбрать хорошее средство для умывания, которое сбалансирует жесткость и щелочность воды из-под крана. Для этого подходят слабокислые средства для умывания. Такой продукт слабо пенится и не оставляет ощущение стянутости, наоборот, вы можете почувствовать, что на лице осталась легкая «пленка», из-за которой кожа кажется недостаточно очищенной. Но на самом деле при умывании слабокислым средством ваша гидролипидная мантия не разрушается и продолжает выполнять свои функции, защищая кожу от агрессивного воздействия внешней среды и контролируя выработку себума. 

Кстати, если правильно подобрать очищающее средство, то даже в самую жару у вас не должно возникать потребности умываться раз в несколько часов, так как обычно это следствие нарушений гидролипидного барьера. 

Правило 3. Регулярно обновлять кожу кислотами

Не до скрипа: как правильно умываться летом без вреда для кожи

Я разделяю мнение западных коллег, которые сходятся во мнении, что кожа лучше переносит эксфолиацию летом, так как воздух в это время года более влажный. К тому же вечернее умывание (слабокислым средством!) может очистить кожу от себума, пыли и пота, но с омертвевшими клетками кожи ему не справиться. Поэтому стоит дополнить рутину балансирующим кислотным тонером, который дополнительно уравновесит pH. Бактерии и загрязнители размножаются в щелочной среде, поэтому поддержание кислой среды на коже помогает ей бороться с вредными элементами и минимизировать ущерб от негативных факторов окружающей среды. Этот шаг в уходе также поможет предотвратить высыпания и тусклость кожи. 

Кстати, ранее я уже писала о правилах летнего ухода, где упоминала, что для безопасности кожи летом стоит использовать кислоты только по вечерам и всегда наносить солнцезащитное средство SPF 50 перед выходом из дома.

Подписывайся на наш Viber и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также