Ретинол – на сегодняшний день самый популярный и исследованный компонент в косметологии, и в ассортименте почти каждого beauty-бренда есть средства с ретинолом. Его безопасность и эффективность доказана многочисленными исследованиями, поэтому при правильном назначении и использовании ретинол действительно способен творить чудеса.
Что такое ретинол?
Ретинол – это одна из многочисленных форм витамина А, помогающая сохранить здоровье и молодость кожи, делая ее более упругой, эластичной и плотной. Проникая в глубокие слои кожи, витамин А запускает процесс обновления клеток, который с возрастом замедляется, а также стимулирует производство коллагена, отшелушивает, борется со свободными радикалами, противостоит фотостарению. При длительном применении препаратов с ретинолом заметно разглаживаются морщины, сокращаются поры, светлеет пигментация, поверхность кожи становится более однородной, выравнивается ее тон.
Ретинол и ретиноиды
Ретиноиды – это общее название класса производных витамина А, а ретинол – лишь одна из форм витамина А. Если вы не знаете, какая именно форма витамина используется в том или ином препарате, правильнее сказать, что средство содержит ретиноиды.
Формы ретиноидов
Есть много форм ретиноидов, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. К наиболее мощным формам относятся изотретиноин (известный как лекарственный препарат «Роакутан»), тазаротен и ретиноевая кислота. Их, как правило, используют только врачи в кабинетах дерматологов и косметологов. Они могут провоцировать очень сильные раздражения, поэтому назначать их самостоятельно запрещено.
Достаточно активные и сильные ретиноиды – ацетат ретинола и чистый ретинол. Их важно вводить ретиноевыми ступенями, чтобы не спровоцировать раздражение. Использовать следует только после рекомендации врача.
Ретинола пальмитат, ретинальдегид, диферин, трифаротин, гранактивный ретиноид, инкапсулированный ретинол меньше или вообще не раздражают кожу и при правильном использовании не оказывают побочных эффектов. Однако даже самые щадящие средства с ретиноидами не стоит назначать себе самостоятельно, ведь только квалифицированный врач подберет эффективный препарат, который будет подходить именно вам и не спровоцирует побочные эффекты.
Что важно знать при использовании?
Ретиноиды могут вызвать раздражение. Когда средство с ретинолом попадает на кожу, оно стимулирует ретиноидные рецепторы в клетках, ускоряя метаболизм клеток, что может привести к сухости и шелушению. Вот почему кожа проходит период адаптации в течение первых двух-четырех недель применения. Для обеспечения плавного перехода используйте сначала низкий процент ретиноидов и соответствующие формы. Сначала применяйте средство один раз в неделю, затем частоту можно увеличить до 2-3 раз в неделю.
Чем меньше, тем лучше. Во-первых, ретинол следует вводить в свой режим очень осторожно и постепенно. Во-вторых, достаточно одной капли сыворотки с ретинолом или крема размером с горошину, чтобы покрыть все лицо. С этим сильным ингредиентом важно не переусердствовать, что поможет уменьшить раздражение кожи.
Обязательно используйте солнцезащитный крем. Ретинол и другие ретиноиды – фоточувствительны, следовательно, ни в коем случае нельзя пользоваться продуктами с этими компонентами с утра, особенно в солнечный день, если вы не планируете наносить солнцезащиту. В таком случае возможны ожоги, чрезмерная сухость и раздражение, появление гиперпигментации. Продукты с ретиноидами нового поколения можно использовать даже летом, однако нанесение солнцезащитного крема с SPF 30 или выше является обязательным, включая облачные дни.
Еще больше информации и подробных ответов на вопросы относительно ретиноидов нам предоставила Наталья Деркач, кандидат медицинских наук и основательница бренда Instytutum.
Кому следует обратить внимание на средства с ретиноидами и почему?
На мой взгляд, на средства с ретиноидами следует обратить внимание всем, кроме беременных, кормящих или имеющих противопоказания и повышенную чувствительность к производным витамина А. Во-первых – этот актив один из самых действенных в antiage-уходе. Ретиноиды усиливают процессы обновления в коже, стимулируют выработку коллагена и эластина, делают нашу кожу более упругой, уменьшают пигментацию, сужают поры, помогают в борьбе с высыпаниями, усиливают защитный барьер. Во-вторых: поскольку ретиноиды — это производные витамина А, они обладают мощным антиоксидантным действием. Это означает, что они отлично борются со свободными радикалами, разрушающими ДНК клетки и приводящими к преждевременному старению.
Раньше считалось (и этот миф до сих пор распространен), что ретиноиды следует использовать только с определенного возраста – скажем, после тридцати. Современные западные эксперты – и я тоже – считаем эту информацию устаревшей. На самом деле, использование ретиноидов не связано с возрастом, а скорее с проблемами, которые вы хотите решить, когда подбираете уходовые средства.
Кому следует обратить внимание на ретиноиды? Всем, кто хочет видеть свою кожу гладкой, плотной, сияющей, без пигментации, мелких морщинок и изломов и идеально выглядеть даже без макияжа и инстаграм-фильтров. Ретиноиды можно использовать с подросткового возраста, если есть показания. А после 25 они уже настоящий must have, потому что замедляют старение кожи.
На какие формы ретиноидов вы рекомендуете обратить внимание? Подходят ли они для тех, кто использует этот актив впервые?
С ретинолом и ретиноидами связано немало бьюти-мифов: кто-то говорит, что они делают кожу тоньше, провоцируют шелушение, покраснение. Эти утверждения справедливы к ретиноидам предыдущих поколений. Вы, возможно, сталкивались с «олдскульными» ретиноидами под такими названиями – ретинол, третиноин, изотретиноин, алитретиноин, этретинат, ацитретин, ретинил пальмитат, ретиноиды третьего поколения, которые действительно могут провоцировать нежелательные реакции. Они более агрессивны, раздражают и сушат кожу, и именно их на рынке больше всего. Допустимая концентрация этих ретиноидов – до 1%, потому что выше запрещена европейской регуляторикой и может спровоцировать раздражение. Поэтому при выборе продукта с ретиноидами советую обращать внимание на новое поколение – гранактивный ретиноид (hydroxypinacolone retinoate) или инкапсулированный ретинол. Их можно использовать в более высоких концентрациях – до 5%.
К тому же они в десять раз стабильнее предыдущих поколений ретиноидов, что также помогает избегать нежелательных побочных эффектов. Кроме того, мы используем природные аналоги ретиноидов – сине-зеленые водоросли и бакучиол. И вообще я фанат комплексных мультикомпонентных средств, для меня важно, чтобы в одной формуле сочетались несколько действенных компонентов, работающих в синергии и усиливающих действие друг друга. В том числе дополнительные компоненты, смягчающие действие ретиноидов.
Как правильно вводить в beauty-рутину продукты на основе ретиноидов?
Если вы никогда не использовали ретиноиды, начинайте постепенно. Важное правило – попробовать впервые продукты с ретиноидами вечером, оценить реакцию кожи. Если все хорошо – смело увеличить для использования каждый вечер. Важно помнить, что средства с ретиноидами нельзя использовать в период беременности и кормления грудью.
Относительно количества средства: размером с горошину. Но не забывайте о шее и зоне декольте, они также нуждаются в заботе и обновлении.
И, конечно же, помните о правилах безопасности: при использовании ретиноидов следует особенно внимательно относиться к защите от солнца и увлажнению кожи.
Все ретиноиды действительно повышают фоточувствительность кожи, но эту особенность легко нивелировать благодаря ежедневному использованию SPF и использованию ретиноидов именно в вечерней рутине.
Кому не подходят средства с ретиноидами? К каким осложнениям они могут привести при неправильном использовании?
Что касается противопоказаний, они действительно существуют. Ретиноиды как производную витамина А нельзя использовать женщинам во время беременности и кормления грудью. Поэтому если вы сейчас в ожидании ребенка или кормите малыша, следует сделать паузу и возвращаться к ретиноидам уже после завершения грудного вскармливания.
Сразу хотелось бы развенчать еще один миф о том, что ретиноиды нельзя использовать людям с чувствительной кожей. Новейшие формулы ретиноидов, о которых я писала выше, и растительные аналоги – бакучиол, сине-зеленые водоросли – можно использовать людям с чувствительной кожей при правильно подобранной частоте. Если у вас чувствительная кожа, избегайте использования ретиноидов одновременно с кислотами и обязательно заботьтесь о правильном увлажнении.
Если вы ищете продукты с ретинолом, редакция предлагает обратить внимание на такие бестселлеры и новинки beauty-рынка.
Крем с ретинолом Retinol+Emulsion 0,3, iS Clinical
В составе ретинол 0,3%, масло ши, бакучиол, аскорбиновая кислота, эктоин, экстракт подсолнечника, экстракт листьев розмарина, токоферол, коллоидное золото, трипептид-1, экстракт пории кокосовидной.
Сыворотка с ретиноидом A-Superpacked X-StrengthRetinol Serum, Instytutum
В составе 5% гранактивный ретиноид, 3% сине-зеленых водорослей, а также сквалан, омолаживающий пептид P3, мультимолекулярная гиалуроновая кислота, провитамин В5, витамин Е, масла абрикосовых и виноградных косточек, аллантоин.
Восстанавливающий бальзам с ретинолом для зоны вокруг глаз Retinol Eye Renewal, HydroPeptide
В составе 0,65% триретинола, пептид CellRenew-16, ретиноловидный пептид Nonapeptide-3, пептидный комплекс Haloxyl™, Зерумбон, гиалуроновая кислота, фосфолипиды.
Сыворотка с ретиноидами Granactive Retinoid 2% Emulsion, The Ordinary
В составе ретинол и Hydroxypinacolone Retinoate 2%, экстракт листьев тасманийского перца, экстракт листьев розмарина.
Активный ретиноловый серум для кожи Dynamic Skin Retinol Serum, Dermalogica
В составе 3.5% ретиноловый комплекс с инкапсулированными сферами ретинола, гранактивным ретиноидом, ретинолом + 10 HAS, скваланом и бета-глюканом.
Подписывайтесь на наш YouTube-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
