Скин-сайклинг: в чем суть популярного тренда из TikTok?

Если вы следите за удивительными beauty-трендами в TikTok, то уже не раз слышали о скин-сайклинге – вирусной схеме ухода за кожей лица. Подробно разбираемся вместе с экспертами, в чем суть этой тенденции, действительно ли скин-сайклинг эффективен и как правильно подбирать средства для его максимальной пользы.

В чем суть?

Когда слышишь о скин-сайклинге впервые, кажется, что это какая-то серия упражнений для тренировки мышц лица. Однако название тренда более метафорическое – в его основе заключается циклическая схема ухода за кожей, основанная на порядке нанесения продуктов с разными активными компонентами. Вместо того чтобы применять одни и те же продукты ежедневно, во время цикла скин-сайклинга средства наносятся поочередно, учитывая нацеленность их действия. На сегодняшний день в TikTok вы можете найти сотни тысяч коротких увлекательных видео с хештегом #skin_cycling. Однако эту концепцию разработала нью-йоркский дерматолог Уитни Боу. В чем же суть нанесения средств по схеме скин-сайклинга? День 1. Эксфолиация. «Нужно очистить кожу, вытереть ее досуха, а затем нанести отшелушивающее средство», – отмечает Уитни Боу. Средство следует наносить на ночь, поэтому отдавайте предпочтение химическим эксфолиантам. День 2. Использование ретиноидов. На ночь наносится средство с ретинолом, однако никаких других мощных активов в этот день в уходе быть не должно. Дни 3 и 4. Восстановление. В эти дни заботимся об активном обновлении кожи после процедур предыдущих двух дней. Используем успокаивающие продукты, которые никак не раздражают кожу. «Выберите действительно питательную формулу, которая будет поддерживать кожный барьер. Если кожа очень сухая, нанесите на щеки масло шиповника или сквалана», – подчеркивает Уитни.

Эффективность скин-сайклинга

Насколько эта четырехдневная схема ухода за кожей эффективна и для какой целевой аудитории она наиболее корректна, подробно рассказывает Оксана Пашковская, врач-дерматолог, основательница клиники эстетической медицины Face Zone и сервиса подбора профессионального ухода, автор ABCD-классификации типов кожи. Среди многих бьюти-трендов skin cycling на самом деле имеет практический смысл – он помогает предотвратить злоупотребление мощными и потенциально раздражающими ингредиентами. Сегодня большинство покупателей руководствуются принципом «больше значит лучше» и хотят быстрый результат – из-за чего злоупотребляют агрессивными компонентами. К примеру, используют кислоты слишком часто или начинают сразу с больших концентраций ретиноидов, используют много активов одновременно. Но результат в таких случаях обычно отрицательный: это раздражение, шелушение, покраснение кожи и другие дискомфортные явления. При некорректном использовании кислоты и ретиноиды могут легко приводить к нарушению защитного барьера кожи. И это именно тот случай, когда уход не улучшает внешний вид, а наоборот вредит коже.

Схема skin cycling позволяет разнести во времени агрессивные компоненты, что позволяет коже отдохнуть и восстановиться. Использование эксфолиантов перед ретиноидами также имеет свою основу: ведь кожа лишается всего лишнего, лучше абсорбирует активные компоненты, что повышает эффективность рутины в целом.

К тому же в глазах пользователя skin cycling упрощает уход за лицом – он дает четкие рекомендации, когда что использовать, дисциплинирует. Это положительное влияние, ведь современный рынок ухаживающей косметики перенасыщен предложениями, в которых пользователям очень трудно ориентироваться, а тем более – построить правильную, эффективную и безопасную рутину (можно ведь скупать все горячие новинки – и при этом не получать никакого результата). Таким образом, skin cycling принесет наилучшие результаты для тех, кто:

• ранее постоянно экспериментировал со средствами, активами и не давал им времени и возможности подействовать;
• имеет чувствительную кожу, но хочет получить преимущества от использования ретиноидов и кислот и при этом минимизировать риск раздражения;
• потерялся среди множества трендов, ингредиентов и средств и хочет получить четкий и простой шаблон по уходу, в котором будут активы.

Эффективна ли эта схема? Одновременно и да, и нет – все зависит от индивидуальных особенностей кожи. Перед тем как посоветовать следовать определенному тренду, я всегда анализирую кожу клиента по многим критериям (Оксана Пашковская – автор запатентованной системы классификации кожи. – Прим. ред.). Дело в том, что у кого-то даже такая четырехдневная схема будет вызывать значительное раздражение, а для кого-то использование ретинола 1 раз в 4 дня будет малоэффективным. Например, если у вас жирная кожа, подверженная высыпаниям, более уместным может быть использование ретиноидов ежедневно. Также при борьбе с возрастными изменениями желательно использовать ретиноиды чаще, чем предполагается схемой skin cycling. И наоборот, если кожа сухая и чувствительная, использование ретиноидов на следующий день после химической эксфолиации, а также частая эксфолиация (примерно 2 раза в неделю) может обострить проблемы с кожей. Такой коже требуется больше времени для обновления, а также особая осторожность в подборе активной косметики. И наконец: если в вашем уходе отсутствует корректная база, от использования активов вы можете получить только большее раздражение, ведь ей будет не хватать восстановления. Яркая иллюстрация такой ситуации (и самая распространенная ошибка в уходе) — это жесткое очищение, и так разрушающее защитный барьер кожи, и ее недостаточное увлажнение. Поэтому при отсутствии надежной базы не рекомендую начинать использовать кислоты и ретиноиды. Юлия Шопак, бьюти-эксперт и бренд-менеджер [comfort zone] делится своим мнением об эффективности схемы скин-сайклинг. Скин-сайклинг, на мой взгляд, это режим ухода за кожей, возникший как результат поиска баланса в стимуляции кожи и ее восстановления после стимулирующих средств. Все новые ингредиенты и средства со временем становятся более известными (исследованными), и нам становится известно обо всех побочных реакциях, которые они могут вызвать. Так появились актуальные в наше время проблемы переочищения кожи (сухость, раздражение, повышение синтеза липидов как защитный механизм). Эта проблема возникла в результате возможности приобрести и ежедневно использовать агрессивные очищающие средства по кислотам или ПАВ, таким как SLES и SLS. Эта проблема не новая, большинство производителей ухаживающей косметики так и развиваются, в поисках средств, которые будут эффективны и деликатны одновременно. Так, вектор движения развивает и космецевтику, и фармакологическое производство. Потому и возникают новейшие разработки ингредиентов и препараты новых поколений – больше эффекта, меньше побочного действия.

Скин-сайклинг рассчитан на здоровую кожу, корректирующую возрастные изменения, и может также быть эффективным в лечении акне. Но когда мы говорим о лечении, это процесс, который нужно доверять профессионалам после очной консультации и общего обследования. Потому панацеей эта схема стать не может.

В целом идея очень хороша, особенно для тех, кто только начинает вводить ретинол (те формы, которые нуждаются в адаптации). Но, конечно, эксфолиант (в этой схеме – это кислотные средства, рекомендуемые для нанесения без смывания) – это контролируемый стресс для кожи, чтобы обновить ее, отшелушивать ороговевшие клетки и простимулировать синтез новых клеток. Ежедневное использование таких средств часто вызывает состояние реактивности кожи, когда она становится чувствительной на любое прикосновение, особенно при контакте с водой. Но мы видим более гладкую поверхность кожи, сияние, менее заметные морщинки.

Выбор продуктов

Чтобы skin cycling был максимально эффективным, важно правильно выбирать средства. Оксана Пашковская подробно проанализировала, на какие компоненты в составе продуктов следует обращать внимание. «Для эксфолиации рекомендую использовать химические эксфолианты (пилинги, тонеры, сыворотки с кислотами) вместо механических (скрабов). Какую кислоту выбрать? Зависит от вашей кожи. К примеру:

• салициловая кислота – классический выбор для жирной кожи, ведь она глубоко очищает поры и борется с сыпью;
• гликолевая кислота имеет наименьший размер молекулы, поэтому глубоко проникает в кожу и действует наиболее эффективно (но ее побочный эффект – большой риск раздражения). Она стимулирует синтез коллагена, поэтому обладает anti-age эффектом, а также эффективно борется с гиперпигментацией;
• молочная кислота вызывает меньшее раздражение, а также оказывает увлажняющий эффект, поэтому больше подходит для сухой кожи;
• если кожа очень чувствительна, выбирайте полигидроксикислоты, обеспечивающие деликатную эксфолиацию.

Выбор ретиноидов При выборе средств с ретиноидами также существуют золотые правила: начинать с малых концентраций (0,01%-0,03% для ретинола) и вводить их в уход постепенно и медленно «ретиноловыми ступенями». Удобно, что у профессиональных брендов вы часто можете найти целые линейки средств с разной концентрацией ретиноидов: это позволяет постепенно повышать концентрацию и обеспечивать наилучшие результаты с минимальным раздражением для кожи. Какую форму выбрать? Эффект от ретиноидов обуславливает их активная форма, а именно ретиноевая кислота. Самые сильные средства с ретиноидами представляют собой ретиноевую кислоту. Но они отпускаются по рецепту, ведь имеют много побочных эффектов. В уходе более распространены мягкие формы ретиноидов, которые превращаются в ретиноевую кислоту ферментными системами нашей кожи. Они отличаются по скорости и мощности своего действия: чем ближе форма к ретиноевой кислоте, тем большего эффекта можно ожидать, ведь каждый этап уменьшает потенциал. Например, ретинальдегиду требуется всего одно превращение, ретинолу – два. Обратите внимание на упаковку: ретиноиды могут быть нестабильными, поэтому флакон должен препятствовать попаданию воздуха и солнечного света. База Кроме этих активов, необходимо иметь качественную базу, подходящую для вашей кожи: это мягкое очищающее средство и эффективно увлажняющий крем. Также помните, что использование мощных активов повышает чувствительность кожи. Поэтому позаботьтесь о защите и не забывайте завершать утренний уход средством с SPF. Также очень желательно использовать в уходе продукты с антиоксидантами». Юлия Шопак рекомендует обратить внимание на ингредиенты, восстанавливающие поверхность кожи: сквален, витамин B5, ниацинамид (витамин PP или B3), гиалуроновую кислоту, полиглутаминовую кислоту, пребиотики, драгоценные масла, содержащие омега 9 (марулы, моринги). Эсперт также добавляет: «Не стоит использовать слишком высокие концентрации кислот, а отдавать предпочтение современным кислотам последнего поколения и ретинолу в новой системе доставки в кожу. В восстановительных средствах с маслами выбирать только лучшие по составу масла, которые сертифицированы и имеют контролируемые схемы снабжения, то есть продукты хорошего качества». Редакция и наши эксперты подобрали достаточно безопасные варианты средств, которые могут использоваться в рамках схемы ухода скин-сайклинг. Начнем с средств для эксфолиации.

Примеры продуктов с разной концентрацией ретинола для решения определенных задач, которые советует дерматолог.

Для обновления кожи рекомендуем обратить внимание на такие продукты.

Консультация со специалистом

Юлия Шопак отмечает: «В любом случае нужно доверять подбор этих активных средств специалисту, потому что непонимание состава и механизма действия может привести к осложнениям, потому что сама по себе схема предполагает наиболее активные стимулирующие вещества, имеющие сложную историю». Оксана Пашковская также подчеркивает: «Вместо самостоятельных экспериментов с лицом, прежде чем попробовать на себе любой тренд, следует проконсультироваться со специалистом: он не только подскажет, подходит ли это вашей коже, но также подберет эффективные (и, главное, безопасные!) средства именно для вашей кожи. Для надежного, быстрого результата лучше использовать профессиональные средства – они действуют гораздо более эффективно». Фото: freepik.com Подписуйтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!