Техника бега для начинающих: советы от главного тренера Nike
Напоминаем, что бег: Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы Помогает похудеть Повышает выносливость Делает кости и суставы…
1 неделя ago
бег
Как начать бегать: советы от тренера
Польза бега Бег – это кардиотренировка, которая имеет много преимуществ для здоровья при условии, что…
4 месяца ago
Бег во время месячных: польза или вред
С уверенностью спешим вам сообщить, что заниматься спортом во время месячных не только можно, но…
2 года ago
Морозно: как правильно одеться для бега зимой
Увы, с климатом мы поделать ничего не можем и вынуждены суровыми зимами искать возможности для…
3 года ago
Как бег помогает избавиться от стресса
«Убежать от проблем» — фраза, которую стоит воспринимать буквально, если речь идет о пробежках. Исследования…
4 года ago
Правда или миф: бег вреден для суставов
У каждого вида спорта есть поклонники и критики. Бег — не исключение. Поклонники склонны обожествлять…
4 года ago
Как похудеть при помощи бега: гид для новичков
Начнем с того, что на самом деле бегать с большим весом не рекомендуется, так как…
5 лет ago
Специальные беговые упражнения — советует Татьяна Петлюк
«Спецы» — специальные беговые упражнения, которые помогают нам развивать такие желанные качества, как скорость и…
5 лет ago
На последнем дыхании: как начать бегать и добиться результатов?
В организме взрослого человека примерно 35 л жидкости: около 5 л крови, несколько литров лимфы…
5 лет ago
Спортивные события декабря 2019: куда пойти и что посмотреть
Бегаем 5 км каждую субботу весь год Когда: 07.12.2019 (каждую субботу) Где: Беговой трек на…
6 лет ago