Почему возникает бессонница: 8 главных причин
Для того, чтобы справиться с этой проблемой, сначала необходимо определить причину ее появления. Итак, что…
3 года ago
бессонница
«Постоянно хочется спать»: как наконец-то выспаться и вернуться к продуктивной жизни
В холодный сезон многим из нас становится сложнее проснуться утром и сконцентрироваться на важных делах…
3 года ago
Мелатонин: спи и молодей с «гормоном сна»
Мелатонин – это гормон, который вырабатывается естественным образом в шишковидной железе головного мозга во время…
3 года ago
Доказано наукой: что будет с телом, если вы будете читать на ночь
В старой шутке говорится, что если у вас бессонница, вам стоит прочесть что-то из Толстого…
4 года ago