где содержится мелатонин

• Здоровое питание
• Здоровье

Мелатонин в продуктах, или что съесть, чтобы одолеть бессонницу

Мелатонин вырабатывается в темноте период с 22:00 до 04:00, поэтому его еще называют гормоном сна.…