гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи от доктора Шишонина (видео)

Знали ли вы, что долгие часы сидения – типичной рабочей позиции большинства людей – крайне…

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: что это такое и чем она полезна

Изометрическая гимнастика — это идеальный способ укрепить тело с минимальной вероятностью получения травм, довольно быстро…