Что такое медитация осознанности простыми словами и как она отличается от других видов медитации? Существует…
Йога — это не спорт. Йога — это жизнь в определенном ритме, особая философия. В…
В предыдущем материале мы овладели двумя базовыми наборами стратегий, как работать с нашим мозгом,…
Даже те, кто не ищет абсолютный дзен, йогой не занимается, а о медитации только слышал,…
Что такое осознанная медитация Йога, и медитация в частности, соединяет духовное с телесным, позволяет понять…
Медитация помогает очистить сознание, успокоиться, привести в порядок мысли и учит жить осознанно в моменте.…
Особенно легко поддаться панике, если вы пошли в супермаркет за продуктами и смогли воочию наблюдать…