Тело — точка опоры: Юлия Богдан о влиянии движения, дыхания и баланса на наше состояние
Любая физическая активность переключает внимание с головы (где мы постоянно обрабатываем большие объемы информации, что-то…
3 недели ago
медитация
«Я управляю собственной жизнью»: украинская блогер-миллионник Ирина Пистрюга рассказала о медитации осознанности и ее влиянии на жизнь
Что такое медитация осознанности простыми словами и как она отличается от других видов медитации? Существует…
12 месяцев ago
Пять причин заняться йогой
Йога — это не спорт. Йога — это жизнь в определенном ритме, особая философия. В…
2 года ago
4 простых шага к счастливой жизни
В предыдущем материале мы овладели двумя базовыми наборами стратегий, как работать с нашим мозгом,…
3 года ago
6 йога-ретритов по всему миру для «перезарядки батареек»
Даже те, кто не ищет абсолютный дзен, йогой не занимается, а о медитации только слышал,…
4 года ago
Осознанная медитация: как 10 минут медитации повышают креативность
Что такое осознанная медитация Йога, и медитация в частности, соединяет духовное с телесным, позволяет понять…
5 лет ago
ТОП-5 мобильных приложений для медитации
Медитация помогает очистить сознание, успокоиться, привести в порядок мысли и учит жить осознанно в моменте.…
5 лет ago
В битве с коронавирусом: почему стоит начать медитировать
Особенно легко поддаться панике, если вы пошли в супермаркет за продуктами и смогли воочию наблюдать…
5 лет ago