Режим питания: сколько раз в день нужно есть
Когда я начинаю работать с клиентами, один из первых моих вопросов звучит так: “Сколько раз…
2 года ago
Оксана Соколова
Правильное питание в новогодние праздники: советы нутрициолога
Все любят себя баловать, а праздники дают людям повод позволить себе то, в чем в…
2 года ago
Уровень сахара в крови: план контроля от диетолога
Для функционирования человеческому организму необходимо энергетическое топливо. Таковым для нас есть глюкоза (сахар). Её мы…
4 года ago
Разгрузочный день для похудения: все, что нужно знать
Разгрузочный день – это прекрасная практика, которую периодически полезно проводить. Если “разгружаться” корректно, то это…
4 года ago
Взаимосвязь диеты и мужского тестостерона
Чтобы объяснить взаимосвязь между мужчинами, мясом и тестостероном, вернемся ненадолго к началу истории человечества. Наш…
4 года ago
Почему уровень тестостерона так важен для девушек
Когда тестостерон в норме, это положительно влияет на переработку жиров, укрепление мышечного корсета, формирование красных…
4 года ago
Как отказаться от сладкого: советы нутрициолога Оксаны Соколовой
Один из частых запросов на работу с нутрициологом – отказ от сладкого. Люди приходят с…
4 года ago