#планка

• Упражнение «планка»: техника выполнения и виды Макушка вперед — пятки тянутся к полу
• Как научиться стоять в планке правильно Лайфхаки для спортсменов
• Домашние тренировки: упражнения, которые не побеспокоят ваших соседей И все будут довольны