Ленивая зарядка: упражнения, которые можно делать не вставая с кровати
Иногда заставить себя пойти на тренировку очень сложно. Особенно если это утро, и вам очень…
3 года ago
простые упражнения
Тренировка всего тела: 5 простых упражнений от Кайлы Итсинес
Как вернуться к тренировкам, если вы получили травму или заболели и пропустили пару недель в…
4 года ago
Успеть до Нового года: топ-5 эффективных упражнений для ног и ягодиц
До Нового года осталось меньше недели, так что сильно похудеть с помощью этих упражнений для…
5 лет ago