схуднення

• Здоровье
• Спорт

Как тренироваться эффективно и без стресса: секреты от соучредительницы фитнес-приложения, изменяющего подход к здоровью

Об этом мы поговорили с Юлией Богдан, соучредительницей фитнес-приложения Wowbody, которое помогает строить здоровые привычки…

• Без категории
• Здоровое питание
• Здоровье

Как похудеть до Нового года: простые и полезные меню

Конечно, волшебной таблетки для похудения не существует, поэтому единственный способ – сбалансированное питание, умеренная физическая…

• Здоровье
• Спорт

Базовые упражнения в спортзале для начинающих, которые действительно работают

Сейчас в Интернете можно найти много сложных упражнений, выполняемых спортивными фитнес-тренерами женщинами. Так, когда ты…