Внимание на растяжку: упражнения и тренировки
Почему так важна растяжка Растяжка (или стретчинг) — важная часть любой тренировки. Именно она делает…
4 года ago
стретчинг
Восстанавливаем мышцы после тренировки: проверенные способы
Что такое крепатура Крепатура или отставленная мышечная болезненность (DOMS) — болезненные ощущения в мышцах после…
4 года ago