Упражнения во время менструации: можно ли заниматься спортом
Конечно, нет универсального совета, который подошел бы всем, ведь у каждого этот непростой период проходит…
1 месяц ago
тренировки
Лимфодренажные прыжки: польза и как их выполнять
Как работает лимфатическая система Лимфатическая система – это сеть сосудов, узлов и проток, пронизывающих почти…
2 месяца ago
Прыжки на скакалке: техника, противопоказания и возможные последствия
Проблема в том, что в использовании столь популярного спортивного снаряда есть определенные ограничения. Если вы…
3 месяца ago
Находка недели: скакалка со счетчиком от Domyos
Сейчас челлендж со скакалкой продолжает набирать обороты. Если зайти в соцсети, кажется, что прыгают буквально…
3 месяца ago
Как оставаться здоровым в условиях стресса: 5 главных health-трендов 2024 года
Персонализированное питание Еда – один из первых пунктов, когда речь заходит о здоровье. В разные…
4 месяца ago
Как убрать живот: тренировки и советы по питанию
Итак, как быстро убрать бока и жир с живота? Дело в том, что наше тело,…
6 месяцев ago
Восстановление после беременности: советы и упражнения
Физическая активность улучшает физическую форму, общее здоровье и поднимает настроение. Но после беременности с младенцем…
7 месяцев ago
Базовые упражнения в спортзале для начинающих, которые действительно работают
Сейчас в Интернете можно найти много сложных упражнений, выполняемых спортивными фитнес-тренерами женщинами. Так, когда ты…
8 месяцев ago
Как убрать живот: причины, упражнения и советы
Чаще всего ошибка заключается в том, что большинство считает, что для плоского живота достаточно просто…
9 месяцев ago
Как научиться подтягиваться: советы и подготовительные упражнения
Чтобы подтянуться, вам нужно, чтобы все эти мышцы работали слаженно, как единое целое. Часто люди…
9 месяцев ago