Об этом мы поговорили с Юлией Богдан, соучредительницей фитнес-приложения Wowbody, которое помогает строить здоровые привычки…
В последние годы работа с фасцией стала неизменной частью моей рутины. Раньше я пользовалась массажными…
Да, иногда не очень хочется надевать нижнее белье под леггинсы или спортивные шорты со вшитыми…
И первое, что вам нужно сделать, – остановиться на минуту и проанализировать свой график. Так…
Эшли Борден – одна из крутых фитнес-экспертов, работавшая с Кристиной Агилерой, Риз Уизерспун, Райаном Гослингом,…
Тренировки Ссылаясь на свое постоянное партнерство с Pvolve – фитнес-методом, объединяющим упражнения с низкой нагрузкой…
За 28 дней можно похудеть на 4 килограмма и даже больше. Все зависит от вашей…
Конечно, нет универсального совета, который подошел бы всем, ведь у каждого этот непростой период проходит…
Как работает лимфатическая система Лимфатическая система – это сеть сосудов, узлов и проток, пронизывающих почти…
Проблема в том, что в использовании столь популярного спортивного снаряда есть определенные ограничения. Если вы…