Как правильно спать, чтобы сохранить здоровье и красоту
Здоровый сон помогает нам избавиться от усталости и стресса, от этого мы выглядим лучше и…
2 года ago
циркадные ритмы
Биологические часы человека: как контролировать циркадные ритмы
Внутренние биологические часы человеческого организма, регулирующие периоды сна и бодрствования, есть у всех живых организмов.…
3 года ago
Что такое циркадные ритмы и как они влияют на кожу: отвечает врач-косметолог
Тийна Орасмяэ-Медер – известный врач-косметолог, основательница бренда Meder Beauty Science, консультант по безопасности косметических продуктов…
3 года ago
Боремся с гликативным стрессом, чтобы продлить молодость
К сожалению, полностью избежать гликативного стресса не удастся, ведь процессы разрушения белков организма запускает глюкоза,…
4 года ago
Синий свет – причина плохого сна и ранних морщин
Синий свет является частью не только солнечных лучей, но и активно излучается жидкокристаллическими экранами наших…
4 года ago
Как отличается сон у женщин и мужчин: исследования
Чашка кофе — не единственная вещь, которая может повысить уровень энергии. Другая причина, почему вы…
5 лет ago
Генетики определили время в сутках, когда кожа восстанавливается лучше всего
Циркадные ритмы человека не только определяют, когда нам ложиться спать и когда бодрствовать. Циркадные часы…
5 лет ago