Домашние тренировки: упражнения с фитнес-резинкам для ягодиц
Фитнес-резинки можно считать универсальным спортивным оборудованием для прокачки всего тела: они дешево стоят, их можно…
3 года ago
упражнения для ягодиц
Топ-8 простых упражнений для идеальных ягодиц от «ангелов» Victoria’s Secret
Хотите фигуру, как у "ангелов" Victoria's Secret? Кто же откажется? Они знают, как удивлять всех…
3 года ago
Упражнения, которые подтянут ягодицы лучше приседаний
Давайте начнем с краткой анатомической экскурсии. Наши ягодицы состоят из трех мышц — большая ягодичная…
3 года ago
Как орех: топ-3 упражнения для идеальных ягодиц
Не стоит ждать понедельника, старта купального сезона или нового года, чтобы начать тренировки. Накачать красивую,…
3 года ago
Как похудеть в бедрах: лучшие упражнения с резинками
Похудеть конкретно в бедрах, не избавившись от лишнего жира в ягодицах и всем теле, невозможно.…
3 года ago
Быть звездой: как проходят ежедневные тренировки Наоми Кэмпбелл
Когда в последний раз вы задумывались о том, чтобы встать с рабочего места и уделить…
4 года ago
Что такое кайлатес
Кью Эванс, главный инструктор в The Studio в Марина- дель-Рей в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, заставляет…
4 года ago
Жир, гори: тренировка и диета 53-летней Холли Берри для стального пресса
Актриса Холли Берри является поклонницей фитнеса и интенсивных тренировок, что позволяет ей всегда выглядеть идеально.…
4 года ago
Успеть до Нового года: топ-5 эффективных упражнений для ног и ягодиц
До Нового года осталось меньше недели, так что сильно похудеть с помощью этих упражнений для…
5 лет ago