Упражнение «планка»: техника выполнения и виды
Что такое планка и какие мышцы она включает Планка — это изометрическое упражнение, которое нацелено…
3 года ago
Что такое планка и какие мышцы она включает Планка — это изометрическое упражнение, которое нацелено…