здоровʼя

Праздничные списки желаний от экспертов: что подарить тем, кто любит спорт и ведет здоровый образ жизни

Ирина Гизбрехт, нутрициолог Ирина Гизбрехт, дипломированный нутрициолог и член Ассоциации нутрициологов Украины Уже скоро праздники,…

Окончание эры бодипозитива и возвращение моды на худобу: почему это не здорово?

Что такое стиль «Героиновый шик»? Героиновый шик – это эстетика/модный стиль, появившийся в начале 1990-х.…

Рекомпозиция тела: как изменить фигуру, не теряя мышц и здоровье – советы от тренера

Редакция Beauty HUB обратилась за комментарием к Андрею Нестерову, сертифицированному мастер-тренеру и главному тренеру Nike…

Секреты от тренера Ким Кардашьян, или Как тренироваться регулярно, не теряя мотивации: интервью с Сенадой Грека

Сенада Грека – фитнес-тренер, которая работает с Ким Кардашьян и вдохновляет миллионы женщин по всему…

Лунатизм: собственный опыт

Ирина Гизбрехт, дипломированный нутрициолог и член Ассоциации нутрициологов Украины Что такое лунатизм? Лунатизм (сомнамбулизм) –…

Находка недели: умные весы Xiaomi Body Composition Scale S400

Уже давно известно, что ориентироваться только на вес при похудении и вообще для поддержания хорошей…

Простые рецепты с белком: с курицей, яйцами и рыбой

Кроме того, он является важным строительным материалом для ферментов, гормонов и антител, играя ключевую роль…

Рецепты супов: осенняя версия

Рецепт мясного немецкого супа со сливками Ингредиенты: 350 г шампиньонов; 250 г (белая часть) лука…

Рецепты из тыквы: паста, варенье, пирог, салат и даже мороженое

Питательная ценность тыквы Тыква – очень питательный продукт. Он богат питательными веществами, то есть содержит…

Кортизоловое лицо: что это, признаки и как избавиться

Что такое «кортизоловое лицо»? Термин «кортизоловое лицо» не медицинский. Он описывает лицо человека, у которого…