Как ментальное здоровье влияет на женскую красоту: рассказывает Наталья Грещук
Наталья Грещук, предприниматель, коуч, общественный деятель, автор книг, СЕО приложения MindPort и проекта поддержки ментального здоровья…
7 дней ago
Здоровье
Техника бега для начинающих: советы от главного тренера Nike
Напоминаем, что бег: Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы Помогает похудеть Повышает выносливость Делает кости и суставы…
7 дней ago
Что лучше для похудения: ходить быстрее или больше
Посмотрим, что об этом говорят эксперты! Что лучше для похудения – ходить быстрее или больше?…
1 месяц ago
Интервальное голодание и похудение: новое исследование и вкусные рецепты
Новые исследования показывают, что трехмесячный протокол ограниченного во время приема пищи может помочь людям с…
1 месяц ago
Почему гидратация важна не только для кожи, но и для всего организма: комментирует нутрициолог
Почему вода важна не только для кожи? В некоторых живых организмах до 90% их массы…
2 месяца ago
Йога или пилатес: какую тренировку лучше выбрать
Йога и пилатес – это два вида тренировок с низкой нагрузкой, которые используют вес вашего…
2 месяца ago
Степпер vs беговая дорожка: что лучше?
Перед тем как выбирать, нужно понять, какие именно у вас фитнес-цели. И степпер (орбитрек), и…
2 месяца ago
Болезнь Лайма: личный опыт
Ирина Гизбрехт, дипломированный нутрициолог и член Ассоциации нутрициологов Украины Я как нутрициолог поднимаю важные для…
2 месяца ago
Как накачать ягодицы: советы от тренера и самые эффективные упражнения
Анатомия ягодичных мышц Ягодичные мышцы (мышцы ягодиц) – это группа мышц, состоящая из большой ягодичной…
2 месяца ago
Международный день танца: как танец помогает похудеть, поднимает настроение и самооценку
Что такое Международный день танца? Международный день танца – это всемирный праздник танца, основанный Танцевальным…
2 месяца ago