Как правильно спать, чтобы сохранить здоровье и красоту
Здоровый сон помогает нам избавиться от усталости и стресса, от этого мы выглядим лучше и…
1 год ago
здоровый сон
Сон в руку: как правильно спать и высыпаться
Благодаря науке у нас есть понимание того, что происходит с нами во время сна и…
3 года ago
Мелатонин: спи и молодей с «гормоном сна»
Мелатонин – это гормон, который вырабатывается естественным образом в шишковидной железе головного мозга во время…
3 года ago
Как научиться рано вставать и высыпаться, если вы «сова»
"Жаворонки" кажутся такими продуктивными. Помните, как в поговорке: кто рано встает... Те, кто просыпаются раньше…
3 года ago
Как мгновенно уснуть: 5 быстрых действенных методов
Глубокий и продолжительный сон – один из главных физиологических процессов организма. Другими словами – это…
3 года ago
Наука о стройности: почему сон также важен как спорт и диеты
Должно быть, вы тоже встречали подозрительно жизнерадостных и энергичных людей, которые спят по три часа…
3 года ago
Тест: что вы знаете о здоровом сне и умеете ли спать правильно?
Общеизвестный факт – почти треть жизни мы проводим во сне. Для нашего здоровья и самочувствия…
3 года ago
7 секретов здорового сна: прямой эфир Beauty HUB и Magniflex
Удобный матрас – важнейшее условие здорового и качественного сна. Но как выбрать наиболее комфортный? Какие…
3 года ago
Как отличается сон у женщин и мужчин: исследования
Чашка кофе — не единственная вещь, которая может повысить уровень энергии. Другая причина, почему вы…
4 года ago
Личное дело: секретные ритуалы красоты Ярины Присяжнюк
Я бы хотела сказать, что в качестве бьюти-поддержки регулярно плещусь в ванной из игристого, но…
4 года ago