Александра Леднева, педагог-хореограф по разным направлениям
с 14-летним опытом, преподаватель по стрипу
Александра, по твоему мнению, почему сейчас с каждым днем растет количество девушек, желающих освоить танцевальные направления с чувственными, сексуальными движениями?
Большинство девушек, которые приходят ко мне учиться танцам, не ищут сексуальности или чувственности. Они приходят за новыми ощущениями для себя, за новыми ощущениями от себя. Приходят за красотой, а она у всех в разных понятиях и ощущениях.
Сейчас вообще все перестали откладывать свои желания потом… Хотят танцевать – танцуют! Танцы как терапия хорошо отвлекают, плюс физическая активность и можно выплеснуть эмоции.
Давай поначалу разберемся в понятиях. Стрип, стрип-пластика, High Heels – как их различить, в чем их особенности?
Отдельно выделю стрип-пластику. Она считается олд скулом для стрипа. Стрип-пластика медленная, состоит из небольшой базы движений, ее можно танцевать в разной обуви. Как для усовершенствования отдельных движений, гибкости отдельных участков тела – хорошо. Но как сам танец в плане разнообразия – его маловато.
Стрип вместил в себя базу стрип-пластики (усовершенствовав ее), а также много базовых движений с contemporary (особенно технические моменты движений в партере (на полу). Очень музыкальное направление, почти не танцуется на равный счет 1-8 и просто ритм, поэтому можно более интересно обыграть отдельные звуки, переходы, мелодии, слова, тона и т.д. Стрип не привязан только к сексуальным эмоциям. Это направление танцуют в специальной обуви – она так и называется: стрипы. Обычно 80% танцуют в партере (на полу), 20% сверху.
Хилс. Наиболее заметная деталь, отличающая стили, – это обувь. И именно с нею связана разница в базовых движениях, переходах, балансах в такой обуви и т.д. Хилс на 20% танцует сверху, 80% – в партере.
Почему ты предпочитаешь стрип и популяризируешь именно это направление, чем оно для тебя особенно?
Потому что он действительно особенный. Мне очень нравится, что он не ограничен рамками, а для творчества это очень важно. Стрип как женщина… может быть разным. Лирическим, драматическим, экспериментальным, с юмором и сатирой и т.д., а не только сексуальным, как сложился стереотип о нем.
Стрип может быть быстрым, медленным, с мягкими или очень резкими движениями. В нем можно использовать весь потенциал и контроль тела. Он музыкальный, то есть музыкально не примитивный и обеспечивает не только физическое, но и интеллектуальное развитие. Одним словом – интересный. Никогда не знаешь, что будет дальше.
Как влияют танцы по стрипу на фигуру и тело в целом?
Танцы невероятно круто влияют на опорно-двигательную систему организма. Нет отдельного звена мышц, которое вообще не было бы задействовано. А хорошо развитое тело – это долгая, подвижная и качественная жизнь. Большинство людей даже не представляют, сколько мышц они не используют, не чувствуют возможности своего тела и как они действительно могут им управлять. Большинство остается на базовых настройках, так сказать: проснулся, поел, пошел, сел, лег. А у нас столько всего скрыто сильного и прекрасного!
То, что сразу заметно, когда человек активно танцует, – это подтянутое тело, нескованные движения, выносливость. Изучение нового заставляет ваш мозг создавать новые нейронные связи, и как результат – развитие даже вашего мозга. Танцы задают много разных процессов, которые 100% положительно влияют на вас в целом.
Нужна ли для них определенная физическая подготовка?
Особая подготовка не нужна, но, конечно, если у вас в жизни обычно есть физическая активность, может быть немного легче. Главное – дать себе время и найти хорошего педагога, который постепенно введет вас в мир танца.
Какая обувь и форма нужны для занятий стрипом? Если ты новичок, что можно надеть на первые занятия?
На первые тренировки можно приходить в носочках, а если есть цель продолжать, нужно покупать стрипы. Стрипы – это специальная танцевальная обувь для данного стиля. Несмотря на высокий каблук и платформу, они специально сделаны, чтобы не нагружать ножки, и имеют специальные скосы на платформе для технического выполнения движений. Не надо их бояться =)
На каком этапе подготовки можно думать об участии в соревнованиях?
На этот вопрос очень сложно ответить, ведь есть люди, хорошо владеющие своим телом, однако эмоционально не готовые участвовать в соревнованиях. А есть девушки, которые, наоборот, очень туда хотят, но физически еще не готовы. Должно быть немного баланса. В этом вопросе советую прислушиваться к педагогу.
Соревнования – это такой опыт, который всегда останется в хороших воспоминаниях. А может быть, вы так влюбитесь в сцену, что она вас уже не отпустит.
Кому ты советуешь участвовать в них?
Всем! Даже если страшно – да всем страшно! Однако должно быть понимание, что надо очень кропотливо работать, и это займет немало времени, но полученные ощущения того стоят.
Как найти границу между сексуальностью и пошлостью при построении танца и собственного образа?
Сексуальность – состояние человека на физическом и эмоциональном уровнях. То есть это не только о теле, но и об интеллекте и эмоциональном состоянии. Умение воспринимать себя и видеть красоту вокруг. Умение воспроизводить линии, формы, образы. Это всегда что-то немного прикрытое от других, даже если люди обнажены.
Пошлость для меня – это когда кроме маха волос, пары движений бедрами и примитивного образа больше нечего показать, не о чем рассказать. Когда смотришь несколько секунд и понимаешь, что дальше будет все то же самое. Даже дерево никогда не шатается все время одинаково. Неуверенность в себе обычно вызывает такой результат. С верным подходом, временем и развитием все это исчезает.
Как развивать в себе танцевальный вкус?
Насмотренность – это основное, и речь идет о насмотренности не только в одном стиле танца. Это разные танцы, разное видение. В общем, искусство в любом его проявлении: музыка, литература, живопись – все должно быть разнообразным.
И самое главное – мое величество Деталь. Детали – это окончательное оформление картинки (танца, образа и т. д.). Как бриллиантовое колье для вечернего платья. Все должно быть прекрасно, от ваших основных движений до движения вашего пальца.