Тренер Ким Кардашьян опубликовала бесплатную фитнес-программу

Попа как у Ким

24-06-2020 Новости Здоровье Спорт

Тренер Ким Кардашьян опубликовала бесплатную фитнес-программу

Чтобы тренироваться, как Ким Кардашьян и получить тело мечты, вам понадобятся лишь кроссовки, коврик и немного мотивации.

Звездный тренер Мелисса Алькантара, с чьей помощью держит себя в форме супруга Канье Уэста, в мае этого года представила книгу о том, как добиться тела мечта, и вот теперь выпустила по ее мотивам одноименный онлайн-курс, который поможет всем желающим преобразить свое тело. В рамках Fit Gurl: The Total Body Turnaround Мелисса обучает участников курса не только правильной технике тренировок, но и рассказывает, как сбалансированно питаться, как не «срываться» не сладкое и как сделать спорт частью своей повседневном жизни без жертв и мучений (о том, как начать заниматься спортом и не навредить здоровью, мы рассказывали здесь). Все это через тренер подает через призму своего личного и профессионального опыта.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Melissa Alcantara (@fitgurlmel) 2 Окт 2019 в 5:33 PDT

В онлайн-программе приведены те же упражнения и советы, которые Мелисса дает своей самой знаменитой клиентке – Ким Кардашьян. Для их выполнения нужно минимум снаряжения: удобная одежда, кроссовки и коврик для фитнеса. Курс доступен на платформе Audible, и в течение 30-дневного пробного периода его можно слушать бесплатно. Некоторые упражнения из программы уже были выложены тренером в открытый доступ.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Melissa Alcantara (@fitgurlmel) 30 Апр 2020 в 10:34 PDT

Кстати, узнать, какой вид спорта подходит вам больше всего, можно с помощью нашего онлайн-теста. Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!