Гідромасаж: який буває і чи є користь

Як правильно робити гідромасаж

21-04-2021 Краса Краса Тіло Тіло

Гідромасаж – популярна фізіотерапевтична процедура, при якій за допомогою водяних струменів відбувається масаж тіла. Розберемося, яку користь несе гідромасаж.

Водні процедури широко використовуються для збереження і поліпшення здоров'я і краси. Не меншою популярністю володіють і масажні процедури. Поєднавши дві найбільш актуальні процедури в одну, з'явився гідромасаж. Одними з перших позитивний ефект помітили німецькі лікарі-реабілітологи, які побачили поліпшення самопочуття у хворих, а саме нормалізацію тиску, скорочення відновлювального періоду після травм, а також поліпшення кровообігу. Таким чином гідромасаж може стати відмінною допоміжною терапією при втомі, стресі, захворюваннях опорно-рухової і нервової систем. Сама процедура передбачає вплив на організм водно-повітряних потоків різної інтенсивності і температури, які створюють масажний ефект. Струмені води, змішані з бульбашками повітря, створюють інтенсивний тиск на ділянки тіла. За допомогою спеціальних налаштувань можна регулювати напрямок та інтенсивність потоків води зі спеціальних форсунок у ванній. Залежно від необхідного ефекту можна отримати як розслаблювальний, так і масаж, що бадьорить.

При зануренні у ванну відбувається підтримка тіла водою, за рахунок чого зменшується власна вага, що знижує тиск на м'язи, хребет і суглоби. Така процедура рекомендована для зняття втоми, зменшення больового синдрому, напруги. Також гідромасаж застосовується при зниженні імунітету, травмах опорно-рухової і нервової систем, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, порушеннях кровообігу, ожирінні. Гідротерапія стоїть на другому місці після мануального масажу в рейтингу фізіотерапевтичних процедур. При правильному виборі програми вже під час процедури відчувається користь. Часто при проведенні гідромасажу використовується і терапія кольором. Такий метод здійснює благотворний вплив на нервову систему.

При стимуляції кровообігу за допомогою водної терапії відбувається виведення зайвої рідини, що допомагає зняти набряки і очиститися від шлаків і токсинів. Така методика відмінно допомагає в комплексному лікуванні надмірної ваги, корекції фігури і догляді за шкірою. Гідромасаж активно використовується в програмах лікування хребта і суглобів, оскільки при впливі потоків води знімається навантаження з проблемних зон, при цьому полегшується стан і минає біль. Також водна терапія є допоміжною при лікуванні захворювань нервової системи: лікування наслідків травм спинного мозку, радикулітів, дистонії. Крім цього, є відмінною профілактикою при хронічній втомі, дратівливості, стресах. Також не останнє місце гідромасаж займає у програмах боротьби з целюлітом. За допомогою потужних струменів води відбувається розщеплення жирів, поліпшення тонусу м'язів. Таким чином моделюється фігура, а "апельсинова кірка" стає меншою. Відбувається розгладження шкіри, розминка проблемних ділянок, корекція фігури.

Протипоказання

1.Гідромасаж не можна застосовувати при гострих формах будь-яких захворювань, оскільки він може погіршити стан. 2.При ризику тромбозів. Оскільки потужний вплив води може спровокувати відрив тромбу. Але водночас гідромасаж ефективний для профілактики появи тромбів і варикозу. 3.Не можна застосовувати гідромасаж при ішемічній хворобі серця, гіпертонії, кровотечах. 4.Не варто використовувати дану процедуру при наявності онкологічних захворювань. 5.Будь-які шкірні захворювання також є протипоказаннями. 6.Захворювання сечостатевої системи. При наявності сечокам'яної хвороби варто відкласти процедуру. 7.Вагітність і лактація: варто бути обережною, тому що гідромасажна ванна може спровокувати появу проблем зі здоров'ям у такому положенні або створити загрозу викидня. Якщо дотримуватися здорового глузду, то гідромасаж відмінна процедура для профілактики багатьох хвороб. Але при наявності будь-яких особливостей організму варто обов'язково проконсультуватися з вашим лікарем і тільки після його дозволу скористатися процедурою гідромасажу.

Види гідромасажу

Душ Шарко. Цей вид масажу використовується дуже давно. Під час процедури пацієнт стає на відстані близько трьох метрів від фахівця, який направляє струмінь води під великим напором знизу вгору по всьому тілу. При цьому уникає зони грудей, обличчя і хребта.
Душ Віші: на пацієнта, який лежить на кушетці, впливають струменями води зверху за допомогою душових насадок. Цей вид терапії отримав свою назву завдяки курорту у Франції, де його почали використовувати.
Підводний ручний масаж передбачає вплив фахівцем на тіло пацієнта струменями води. Процедура проходить у ванні, температура води при цьому становить 37-38 градусів.
Підводний вихровий масаж проводиться в спеціальній ванні, в якій створюється круговий потік води. Цей вид гідромасажу впливає на глибші шари шкіри.
Сухий безконтактний масаж досить новий і цікавий різновид гідромасажу. Адже при проведенні цієї процедури пацієнт залишається сухим. Для самої процедури використовується спеціальна аквакапсула, всередині якої створюються коливання води, що впливають на тіло пацієнта.

Курс процедур гідромасажу становить від 10 до 15 сеансів для досягнення максимального ефекту.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

Читайте також

Секретний інгредієнт: лецитин у косметиці

Його використовують усі