Чи траплялися у вашому житті моменти, коли музика реально підтримувала психологічно?
Так, безперечно! Це відбувається постійно. Вдається як просто підняти собі настрій, так і вмотивуватися, встати й піти далі. Це явище особливо сильно відчувалося на початку повномасштабного вторгнення, коли артисти масово почали створювати пісні, таким чином рефлексуючи та переживаючи перші місяці війни. Мій плейлист тоді поповнився масою українських пісень, від відвертої шароварщини до найбільших криків душі. Відчуття, що ти не один, що твої почуття поділяє з тобою автор та його слухачі.
На вашу думку, як музика може впливати на ментальне здоров’я людей загалом?
Вже є багато досліджень, як музика впливає на здоровʼя загалом: знижується рівень стресу, виділяється дофамін, простіше знайти внутрішню гармонію та прожити травматичні моменти. До того ж чого вартує тільки «ефект Моцарта»!
Читати короткий опис статті:
Але, крім прослуховування, із власного досвіду можу сказати, що заняття музикою є ще дієвішими. Будь-яка музична активність (спів, гра на інструменті чи навіть просто стукання по поверхні) відкриває нові грані в людині. Вона формує вміння чути: себе та оточення; мовчати: бо музика не тільки про звуки, а ще й про паузи; відчувати: краще розуміти власні почуття. Врешті-решт, можна просто дозволити собі побути гучною, прокричатися!
Чи є у вас власні музичні ритуали, щоб зберігати рівновагу або надихатись?
Якщо говорити про натхнення, то я маю спільний музичний ритуал з чоловіком. Коли нас очікує довга дорога, ми вмикаємо добірку нових українських пісень і часто знаходимо класну якісну музику. Любимо обговорити почуте, й це завжди дарує радість і надихає на створення власних треків.
Яку добірку треків ви порадили б слухачам цієї осені, щоб підтримати настрій або, навпаки, прожити якийсь досвід?
Квітка Цісик – «Осіннє кохання». Пісня, що надихає відкрити своє серце та поринути в осінній роман серед теплого світла вечірніх ліхтарів. Або просто потанцювати з коханим.
Dema – «Не тікай». Ліричний трек, співзвучний із меланхолійною погодою осені. Він розповідає про стосунки, про вибір та важливість чути одне одного. Точно підійде для прослуховування під чашку гарячого чаю з медом чи келих вина.
The Neighbourhood – Sweater weather. Класика осені зумерів. Кожного року з першим жовтим листочком вмикаю цю пісню та вдягаю теплий светр. Обов’язкова для осіннього плейлиста.
Святослав Вакарчук – «Оберіг». «І нехай десь там буде дощ…». Ніжна, прониклива пісня. Тепле звучання гітари, легкий ритм і невимушене аранжування – ідеальне звучання осені.
RAYE – Where is my husband. Гучна, життєрадісна пісня з характерним голлівудським звучанням точно подарує настрій в похмурий день.
Хто зараз найбільше підтримує вас у музиці? Хто поруч і допомагає?
Звісно, в першу чергу це мій чоловік і родина. Я безмежно вдячна їхньому терпінню та безумовній підтримці. Також допомагає мій музичний наставник Володимир Дантес. Це неймовірно мати провідника в цій новій для мене музичній індустрії.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!
