Случались ли в вашей жизни моменты, когда музыка реально поддерживала психологически?
Да, конечно! Это происходит постоянно. Удается как просто поднять себе настроение, так и мотивироваться, подняться и пойти дальше. Это явление особенно сильно ощущалось в начале полномасштабного вторжения, когда артисты массово начали создавать песни, рефлексируя и переживая первые месяцы войны. Мой плейлист тогда пополнился массой украинских песен, от откровенной шароварщины до величайших криков души. Чувство, что ты не один, что твои чувства разделяет с тобой автор и его слушатели.
По вашему мнению, как музыка может влиять на ментальное здоровье людей в целом?
Уже есть много исследований, как музыка влияет на здоровье в целом: снижается уровень стресса, выделяется дофамин, проще найти внутреннюю гармонию и прожить травматические моменты. К тому же чего стоит только «эффект Моцарта»!
Читати короткий опис статті:
Но, кроме прослушивания, по собственному опыту могу сказать, что занятия музыкой еще более действенные. Любая музыкальная активность (пение, игра на инструменте или просто стуканье по поверхности) открывает новые грани в человеке. Она формирует умение слышать: себя и окружение; молчать: так как музыка не только о звуках, но и о паузах; чувствовать: лучше понимать свои чувства. В конце концов, можно просто позволить себе побыть громкой, прокричаться!
Есть ли у вас собственные музыкальные ритуалы, чтобы сохранять равновесие или вдохновляться?
Если говорить о вдохновении, то у меня есть общий музыкальный ритуал с мужем. Когда нас ждет долгий путь, мы включаем подборку новых украинских песен и часто находим классную качественную музыку. Любим обсудить услышанное, и это всегда дарит радость и вдохновляет на создание собственных треков.
Какую подборку треков вы посоветовали бы слушателям этой осенью, чтобы поддержать настроение или, наоборот, прожить какой-то опыт?
Квитка Цисык – «Осіннє кохання». Песня, которая вдохновляет открыть свое сердце и погрузиться в осенний роман среди теплого света вечерних фонарей. Или просто потанцевать с любимым.
Dema – «Не тікай». Лирический трек, созвучный с меланхолической погодой осени. Он рассказывает об отношениях, о выборе и важности слышать друг друга. Точно подойдет для прослушивания под чашку горячего чая с медом или бокал вина.
The Neighbourhood – Sweater weather. Классика осени зуммеров. Каждый год с первым желтым листочком включаю эту песню и надеваю теплый свитер. Обязательна для осеннего плейлиста.
Святослав Вакарчук – «Оберіг». «І нехай десь там буде дощ…». Нежная, проникновенная песня. Теплое звучание гитары, легкий ритм и непринужденная аранжировка – идеальное звучание осени.
RAYE – Where is my husband. Громкая, жизнерадостная песня с характерным голливудским звучанием точно подарит настроение в пасмурный день.
Кто сейчас больше всего поддерживает вас в музыке? Кто рядом и помогает?
Конечно, в первую очередь, это мой муж и семья. Я безгранично благодарна их терпению и безусловной поддержке. Также помогает мой музыкальный наставник Владимир Дантес. Это невероятно иметь проводника в этой новой для меня музыкальной индустрии.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
