Як визначити розмір грудей, від чого він залежить і як підібрати бюстгальтер

Жіночі секрети

12-09-2024 Краса Тіло

Як визначити розмір грудей, від чого він залежить і як підібрати бюстгальтер

Якщо говорити про розміри грудей, то зазвичай йдеться про обхват грудей і розмір чашки бюстгальтера. Вибирати бюст за типом: перший, другий, третій... давно неактуально, розмір грудей визначається за таблицею. За якою саме, розповімо у нашому матеріалі.

Розповідаємо, як зрозуміти, яка у вас форма і розмір грудей, які фактори впливають на молочні залози, і як вибрати бюст в інтернет-магазині без примірювання.

Форма грудей: яка буває

Форма грудей у жінок може значно відрізнятися залежно від генетики, віку, рівня гормонів та інших факторів.

Округла, або в народі «яблуко». Повні та симетричні груди, де верхня й нижня частини грудей рівномірно наповнені жировою тканиною, а сосок розташований посередині.
Каплеподібна, або «груша». У верхній частині грудей мало жирового прошарку, а знизу його більше.
Форма «схід-захід». Грди трохи розходяться в сторони, між ними широка улоговинка, а соски спрямовані назовні у протилежні боки.
Конусоподібна, або «дзвін». Верхня частина грудей вузька, а нижня розширена й опущена нижче передбачуваного рівня грудей. Така форма грудей частіше помітна у жінок із маленьким розміром.
Бокова форма. Молочні залози широко розставлені, нагадуючи форму «схід-захід», але соски спрямовані вперед.
Подовжена форма. Груди вузькі зверху з потовщенням у нижній частині, соски при цьому спрямовані вниз. Така форма частіше спостерігається в жінок у період і після лактації, вікових змін та внаслідок звички горбитися.
Атлетична форма. Це невеликі груди, практично пласкі, через відсутність або малу кількість жирової тканини та більшого обсягу м’язової.
Асиметричні груди. Одна половина грудей відрізняються від іншої за розміром, формою та розташуванням щодо один одного. Невелика різниця, а це трапляється у 85% жінок, вважається нормальною. Найчастіше асиметрія спостерігається у підлітковому періоді, і до 20 років ситуація вирівнюється. Також асиметрія може виникнути внаслідок травми грудей, вродженої аномалії, викривлення хребта, після лактації, гормональних змін або новоутворень у молочних залозах.

Усі зазначені форми вважаються природними.

Від чого залежить розмір грудей: фактори, що впливають

Молочна залоза у дорослої жінки складається із залізистої та сполучної тканин, а простір між ними заповнює жирова тканина. Саме від кількості останньої залежить розмір грудей у жінки. Зазвичай груди у дівчинки зростають у 8-13 років, розвиваючись і остаточно формуючись до 18-22 років. Вага молочної залози в межах 0,5-1 кг.

Генетика. Якщо у жінок у вашій родині великі груди, ймовірність того, що у вас буде схожий розмір, вища.
Гормони. Рівень гормонів, особливо естрогену та прогестерону, впливає на розвиток молочних залоз. Під час статевого дозрівання, вагітності й менопаузи рівень гормонів змінюється, що може впливати на розмір грудей.
Маса тіла. Груди складаються переважно з жирової тканини, тому збільшення або зменшення маси тіла може вплинути на розмір грудей.
З віком зміни у тканинах грудей можуть призводити до зменшення або зміни їх форми.
Під час вагітності й годування груди збільшуються через підготовку молочних залоз до лактації. Згодом розмір може повернутися до початкового, але форма та пружність змінюються.
Рівень фізичної активності й тренування. Хоча фізичні вправи власними силами не впливають безпосередньо на розмір грудей, можуть змінювати форму і підтягненість грудей з допомогою розвитку певних м’язів. Так, щоб збільшити м’язову тканину, можна робити вправи з гантелями, а саме жим лежачи і розведення лежачи.
Дієта та спосіб життя. Харчування та рівень стресу також можуть опосередковано впливати на гормональний баланс, що своєю чергою може впливати на розмір грудей.

Чому важливо знати, який у тебе розмір грудей?

Предмети одягу, які сьогодні ми знаємо як бюстгальтер, жінки носили ще у ХV столітті. Лляні шматочки тканини нагадували чашечки, які трималися на широких бретелях, при цьому тканина була декорована мереживом та вишивкою. Пізніше бюстгальтер перетворився на корсет і знову на бюстгальтер. Поняття середній розмір грудей у жінок на різних континентах відрізняється. Наприклад, у європейок, канадійок, південноамериканок середнім розміром грудей вважається третій. В азіаток середнім вважається перший (Китай, Корея, Японія) чи другий (Середня Азія). У ХХІ столітті визначити розмір грудей, а також підібрати правильний бюстгальтер – на перший погляд видається досить простим завданням. Але ж це не так! Адже якщо ви помилитеся і виберете тісний ліфчик, він стискатиме молочні залози, кісточки і бретельки врізатимуться в тіло, а вільний – не виконуватиме свою функцію підтримування грудей. Відповідно, питання правильного вибору бюстгальтера – це проблема не краси, а насамперед здоров’я. Неправильно підібраний ліфчик може стати причиною болю у грудях та спині, зміни постави і навіть деформації грудей. За допомогою правильного бюстгальтера можна зробити груди більшими, спокусливішими, щось або приховати, або підкреслити. І не варто купувати ліфчик на розмір менше, щоб зробити груди пишнішими, або навпаки більше, щоб почуватися вільніше.

Розмір грудей: визначення за класичною таблицею та вручну

Обхват грудей вимірюється під грудьми і через частину грудей, що виступає. Розміри чашок бюстгальтера позначаються буквами (A, B, C тощо), де кожна буква відповідає певній різниці між обхватом під грудьми й обхватом грудей. Як зробити виміри грудей:

Вимірювання під грудьми:

Оберніть м’яку сантиметрову стрічку прямо під грудьми, де бюстгальтер зазвичай прилягає до тіла.
Переконайтеся, що стрічка рівно йде по всьому тілу, не перекручується і паралельна до підлоги.
Зафіксуйте значення. Це буде обхват під грудьми.

Вимірювання по грудях:

Оберніть стрічку навколо найширшої частини грудей (зазвичай це рівень сосків).
Стрічка має бути паралельна підлозі і не натягуватися надто сильно, але й не бути надто вільною.
Запишіть це значення. Це буде ваш обхват грудей.

Визначення розміру бюстгальтера. Різниця між обхватом грудей та обхватом під грудьми допоможе визначити розмір чашки. Наприклад, різниця в 12-13 см відповідає чашці В, 14-15 см – чашці C тощо
Отриманий результат слід округлювати за математичним законом, тобто якщо результат, наприклад, 78 або 81, вибирають значення 80, якщо 83 або 87, то округляємо до 85.
Не робіть виміри в одязі, а також під час менструації, коли молочні залози набухають і груди будуть трохи більшими.

Існує методика визначення розміру грудей вручну, але такі виміри будуть не точними, і ви визначите лише розмір чашки. Щоб визначити свій розмір, обхопіть груди долонею і подивіться, як розміщуються при цьому пальці. Якщо вони практично не зігнуті, а великий палець міцно притиснутий, це, швидше за все, перший розмір грудей. Якщо при обхваті долонею ваші пальці майже не зігнуті, а між великим та долонею є кут нахилу – у вас другий розмір чашки. Третій розмір грудей – якщо при обхваті грудей однієї долоні не вистачає. Підписуйтесь на наш Telegram-канал та не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

Читайте також