Знахідка тижня: гра в падел

Редакторка рубрик «Краса» та «Мода» Анастасія Приходько вперше спробувала гру в падел і розповідає, чому вона миттєво захоплює та заряджає.

Що таке падел

Падел – це сучасний ракетковий вид спорту, який виник у Мексиці, але найбільшої популярності набув в Іспанії та країнах Європи. Останнім часом він активно розвивається й в Україні. Грають переважно у форматі «два на два» на спеціальному корті, обмеженому скляними стінами. Його особливість у тому, що м’яч може відскакувати від стін, і це дозволено правилами. Корт у паделі менший, ніж у тенісі, а сама ракетка легша й без струн. Вона компактна, із круглою формою та отворами. Подача виконується знизу, з рівня талії.

Мій перший досвід

Я вирішила спробувати падел уперше без особливих очікувань, але вже через кілька хвилин після виходу на корт зрозуміла, що це зовсім не складно. Правила легко запам’ятовуються, а атмосфера невимушена – можна грати навіть тим, хто ніколи раніше не тримав у руках ракетку. Особливо мені сподобалося, що падел – командна гра. Я грала в парі, і відразу з’явилося відчуття підтримки, навіть якщо щось не виходить. Після години гри відчула приємну втому, але не виснаження. Це як поєднання спорту та розваги: ви отримуєте фізичне навантаження, але водночас відпочиваєте емоційно.

Чим корисний падел

Падел активно задіює ноги, руки й корпус, розвиває витривалість і швидкість реакції. Завдяки компактному майданчику рухів багато, і за гру можна спалити чимало калорій. При цьому навантаження не здається надмірним, оскільки все відбувається у форматі гри.

Чому варто спробувати

Щоб почати грати в падел, не потрібно мати спортивний досвід або купувати інвентар. У більшості клубів можна взяти ракетку й м’ячі в оренду. Правила прості, і вже з першої гри ви отримуєте задоволення. Це робить падел чудовим варіантом як для регулярних тренувань, так і для дозвілля у вихідні. Локація: Sportfield у Парижі Підписуйтесь на наш Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB! 

Читайте також

Знахідка тижня: набір засобів Retinol Collagen Lifting від Medi‑Peel

Для ідеального догляду