Что такое падел
Падел – это современный ракетковый вид спорта, возникший в Мексике, но наибольшую популярность приобрел в Испании и странах Европы. В последнее время активно развивается и в Украине. Играют преимущественно в формате «два на два» на специальном корте, ограниченном стеклянными стенами. Его особенность состоит в том, что мяч может отскакивать от стен, и это разрешено правилами.
Корт в паделе меньше, чем в теннисе, а сама ракетка легче и без струн. Она компактная, с круглой формой и отверстиями. Подача производится снизу, от уровня талии.
Мой первый опыт
Я решила попробовать падел впервые без особых ожиданий, но уже через несколько минут после выхода на корт поняла, что это совсем не сложно. Правила легко запоминаются, а атмосфера непринужденная – можно играть даже тем, кто никогда раньше не держал в руках ракетку.
Особенно мне понравилось, что падел – командная игра. Я играла в паре, и сразу появилось чувство поддержки, даже если что-то не выходит. После часа игры испытала приятную усталость, но не истощение. Это как сочетание спорта и развлечения: вы получаете физическую нагрузку, но в то же время отдыхаете эмоционально.
Чем полезен падел
Падел активно задействует ноги, руки и корпус, развивает выносливость и быстроту реакции. Благодаря компактной площадке движений много, и за игру можно сжечь немало калорий. При этом нагрузка не кажется избыточной, поскольку все происходит в формате игры.
Почему стоит попробовать
Чтобы начать играть в падел, не нужно иметь спортивный опыт или покупать инвентарь. В большинстве клубов можно взять ракетку и мячи в аренду. Правила простые, и уже с первой игры вы получаете удовольствие. Это делает падел отличным вариантом как для регулярных тренировок, так и для досуга в выходные.
Локация: Sportfield в Париже
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
