Весенний уход за кожей: советы эксперта

Обратите внимание

31-03-2025 Уход за лицом Догляд за обличчям Красота Красота

Весна – это не только время пробуждения природы, но и отличный момент для «перезагрузки» ухода за кожей. После холодной зимы кожа требует особого внимания, чтобы восстановить баланс, увлажнение и природное сияние. Врач-косметолог поделилась советами, как перейти к весеннему уходу, избежать распространенных ошибок и правильно подобрать средства для кожи.

Демидова Валерия, врач, косметолог, эксперт по домашнему уходу, окончила Харьковский национальный медицинский университет, опыт в сфере эстетической медицины 10 лет

Как изменяются потребности кожи с приходом весны

Эксперт отмечает, что мы живем в климатическом поясе, где сезоны сменяют друг друга, и это дает возможность наслаждаться преимуществами каждого из них.

Но для нашей кожи это своеобразный вызов, ведь с изменением сезона меняются температура, влажность, а также интенсивность солнечного излучения. Все эти факторы влияют на ее состояние и изменяют потребности.

Что происходит с кожей весной:

С повышением температуры активизируется работа сальных желез, поэтому кожа требует более тщательной очистки и более легких текстур в уходе.
Риск пигментации растет, поэтому следует быть осторожнее с агрессивными активами (кислоты, ретиноиды) и постепенно адаптировать их к весеннему уходу.
Солнцезащита выходит на первый план – SPF становится обязательным этапом ежедневного ухода.

Основные шаги весеннего ухода за кожей

Основными базовыми шагами по уходу в любом сезоне остаются:

Очистка
Увлажнение
Закисление
SPF-защита

Нужно ли менять крем или средства очищения весной

Эксперт отмечает, что это зависит от того, как был сформирован ваш зимний уход. Если в холодное время года вы использовали более плотные текстуры, то весной следует сменить их на более легкие кремы или флюиды, чтобы не перегружать кожу. Что касается очищения, можно добавить гели или пенки с кислотами (например, PHA или BHA) для лучшего очищения от себума и профилактики гиперкератоза.

Весна – это период адаптации, поэтому важно слушать свою кожу и подстраивать уход под ее измененные потребности.

Как восстановить кожу после зимнего стресса и сухости

Валерия акцентирует внимание на том, что весна – идеальное время для восстановления кожи, и одним из лучших решений будет добавление антиоксидантов в уход.

Первое, что приходит в голову, – витамин С, и да, он прекрасно подходит.

Но стоит обратить внимание и на другие эффективные активы, которые не только помогут коже прийти в себя после зимы, но и защитят ее от фотостарения, которое активизируется с приходом солнца» Ингредиенты, которые следует искать:

Ниоцинамид
Феруловая кислота
Коэнзим Q10 (убихинон)
Ресвератрол
Галактомиссис

Антиоксиданты не только помогают коже восстановиться, но и предотвращают преждевременное старение, улучшают ее тон и сияние.

Важность SPF весной

Если ориентироваться на рекомендации ВОЗ, то защищать кожу от солнца следует, когда уровень ультрафиолетового излучения (UV-индекс) превышает 2-3. Это критически важно для профилактики рака кожи. Но если мы говорим о фотостарении, разрушении коллагена и гиперпигментации, то солнцезащитный крем нужен даже в пасмурную погоду. Весной солнце становится активнее, а UVA-лучи проникают в кожу даже через облака и окна, провоцируя преждевременное старение. Поэтому SPF – мастхэв в любое время года, особенно если хочется сохранить здоровую, молодую и сияющую кожу!

Стоит ли делать пилинги весной

Косметологи отмечает, что уже довольно давно отошли от стереотипа, что пилинги – это исключительно осенне-зимняя процедура. Во-первых, если грамотно готовить кожу, а затем выполнять все рекомендации относительно периода реабилитации, то любые пилинги можно выполнять весной и летом. Во-вторых, сейчас на рынке существует много пилингов, которые обладают минимальным повреждающим действием, зачастую не вызывают никакого шелушения и вполне разрешены для использования круглогодично. К ним можно отнести очень популярный PRX-T33 и его аналоги, а также, например, миндальную, молочную, койевую кислоты.

Домашние процедуры

Чтобы обновить тусклую, истощенную после зимы кожу, эксперт советует использовать домашние пилинги. Сегодня существуют средства, содержащие 15-25% кислот с pH не ниже 3,5. Они полностью безопасны для домашнего использования и помогают обновлению кожи. Если ваша кожа очень чувствительна и кислоты вам не подходят, аналогичный эффект могут дать энзимные пудры или маски с содержанием папаина и бромелайна. А улучшить микроциркуляцию и питание кожи можно с помощью самомассажа и использования некоторых гаджетов, например микротоков.

Самые распространенные ошибки в весеннем уходе

Пренебрежение SPF-защитой

Кажется, что солнце еще не слишком активно, но без защиты можно получить пигментацию, фотостарение или даже обострение акне или других дерматитов.

Отказ от увлажнения

Когда отопление выключается и воздух становится менее сухим, кажется, что увлажняющий крем больше не нужен. Но кожа нуждается в увлажнении круглый год. Весной следует выбирать более легкие текстуры с гиалуроновой кислотой, бетаином или ниацинамидом.

Использование слишком плотных зимних кремов

Бывает и такое, когда жалко выбрасывать или откладывать незаконченный плотный крем, которым пользовались зимой. Это может привести к закупорке пор, жирному блеску и высыпаниям.

Недостаточное очищение

Весной сальные железы работают активнее, поэтому очищение должно быть более тщательным, чтобы предотвратить высыпания. Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!

# догляд за шкірою, Весняний догляд, Весенний уход, процедуры, Кожа,

Добавить в избранное